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Nouvelle recrue pour le régime Dukan

Franie59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2014 à 08:42

Forum Dukan : bonjour a toutes et a tous voila aujourd hui je commence le regime j ai reporte et reporte mais c est decide je m y met j ai suivi beaucoup de regime

Bonjour à toutes et à tous,

 

Voilà, aujourd'hui, je commence le régime. J'ai reporté et reporté mais c'est décidé je m'y met.

J'ai suivi beaucoup de régime : weight watchers, soupe, poudre proteinée mais j'ai repris..

 

j'ai fait mes courses hier, je crois que je n'ai rien oublié.

 

Je dois avouer que j'ai un peu peur d'avoir faim au début.

halouma

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2014 à 08:50

Bonjour bienvenue jai debuter hier pas faim juste vertige normalquand entre cetose c normalment 3 jour avant euphorie les proteine rapporte hormone du bonheur hi d apres ce que je sais ce qui est mon défaut boire bcp eau pour eliminer déchet plus mange proteine plus maigris

lorylous

305 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2014 à 10:12

bonjour franie

tu ne devrais pas avoir faim puisque tu peux manger PP a volonté. si fringale pense au yaourt ou au surimi blanc de poulet blanc d'oeuf.. tout ce qui cale bien en fait

bienvenue dans le dudu sinon et courage.

bois beaucoup surtout eau thé vert ..etc et coca light si envie de sucré. perso j'ai ma bouteille de 1.5 l et en plus le thé (2 à 3/jour) et mon café du matin ... faut surtout bien nettoyer les reins car les protéines sur dures à éliminer et les font beaucoup travailler....

halouma

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2014 à 17:47

Help besoinc aide jai manger deux yaourt nature c bon en phase d attaque ou faut ce soit 0 pour cent

nanou38260

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2014 à 19:49

bonjour a toute !!!!

sa y ai je me suis inscrite, je commence lundi..... et je suis contente que je ne sois pas toute seule qui commence ......

un peu peur de ne pas y arriver mais en vous lisant sa me motive !!!!! merkkiii

Franie59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2014 à 17:48

Je vous remercie beaucoup. Je vais tenir à disposition des morceaux de poulet et des oeufs cuits durs.

 

Je suis motivée et surtout je n'ai pas faim

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