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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle sur ce site, je me présente: Marie!

MarietteChou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 00:22

Bonsoir à toutes!

Je me présente, je suis Marie j'ai 21 ans, je viens de finir ma phase attaque ce soir! Ouf, je vais enfin pouvoir manger des légumes!! (: Je souhaite perdre 20 kilos, c'est parti! Cependant, l'envie de sucré est toujours présente, savez-vous si celle-ci s'estompe au bout d'un moment? J'ai une seconde petite question, je ne trouve pas l'endroit "signature" pour mettre ma réglette, quelqu'un pourrait m'expliquer? Je ne suis pas douée!

 

Merci d'avance et bon courage à toutes!!

agrumes

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 00:29

bonjour marie je te souhaite bon courage tu a bien declencher ta perte de poid

 

alors tu va dans espace dukaunaute l onglet en orange fonce

 

puis la ligne d en dessous encore dans la ribrique espace dukaunaute et ensuite tu change les donnee de la reglette en notant le jour en question et combien indique ta balance et enfin tu note bien que tu ai desormais en deuxieme phase

 

c etait bien cela ta question??? lol

agrumes

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 00:31

le seule moyen d estomper un peu cette envie de sucre c est de boire des boisson o pour cent comme taillefine agrume ou taillefine citron vert par exemple qui on l air naturellement sucre alors qu elle ne le sont pas

 

autre astuce avoir toujours des chewing um sans sucre au fruit

 

 

courage

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/08/2012 à 00:40

bjrs et bienvenus petite reponse pour ta bouche sucrée ca passe avec le temps mais fait toi des dessert bois du coco zéro et comme disent les filles bonbons chwing -gum ..............

MarietteChou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 13:01

Bonjour!

 

Merci à toutes pour vos réponses!! Je n'avais pas pensé aux boissons Taillefine agrume, c'est une excellente alternative au coca zero qui ne me donne pas super envie (: Je viens d'acheter également des chewing-gums, c'est extra, merci pour l'idée! J'ai vu à la caisse des ricola sans sucre, est-ce autorisé? Car les parfum sont géniaux O:

 

Bonne journée à vous!

agrumes

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 13:08

Bonjour mariettechou

 

le coca zero n a pas vraimen un gout qsucre le tailefine a vraimen l air sucre surtou e agrume et le citron vert

 

 

oui les ricola sans sucre pas de soucis

 

courage a toi ne lache pas j ai vu que tu avai tres bien perdu pour tes premiers jours ne lache pas

 

par contre conseil quand tu ai a la phase de croisiere ne te pese pas tou les jours car la perte de poid n ai pa aussi fulgurante mais d environ un kilo par semaine

agrumes

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 14:45

ALORS MARIETTECHOU tu en ai ou/

 

alor ca fait quoi de pouvoir regouter aux legumes pour ma part j en ai manger hier seulement car j ai fai 5 jour d attaque et c etait appreciable lol

 

courage

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