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nouvelle sur ce super forum

siddu57

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 10:12

bonjour a tous!!

donc voila je commence le regime dukan ojourdhui!!!!

je suis une maman de 2 garcons ,jai 31 ans et je me suporte plus

en survolant ce forum jai apercu des perte et parcours considerable;cest tres enviant!!!!!

je souhaite un tel parcours

jai deja fait ce regime il y a queque année qui ma fait arrivée jusqua 60 kg malheureusement les peripécies de la vie a fait que me voila a 72 kg malgres un 55kg apres une terrible separation

donc me voila inscrite sur ce forum afin d'avoir de l'aide et surtout je pense qu'avec le soutient ca aide encore plus

ca fait quelque temps que je fais des regimes a tire la rigo et je remonte tjrs donc ras le bol...........

je commence ce regime et je m'y tiendrais point barre

je vous soutiendrais egalement car je connais ssez bien ce regime

alléééééééééééééééééé!!!!!!!c'est partie en route pour -premier objectif 65kg

-deuxieme objectif 60kg

-et enfin ................57kg

 

tres bonne journée !!!

bye

sid

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 10:29

bon courage a toi je fais ce regime pour la premiere fois et je pensais par arriver a tenir aussi longtemps avec des enfants et un homme qui mange que des cochonneries.lol.maisfinalement la faim n'est jamais la.allez bon courage a to et bonne journee.

AKIRE58

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 10:58

Forum Dukan : bonjour je commence jehre le parcour dunan

bonjour je commence jehre le parcour Dunan

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/09/2011 à 11:02

Bonjour et bienvenue parmi nous ! Bon courage pour ton régime !

siddu57

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 09:06

merci de votre acceuil a vous toutes!!!!!!

akire je pense que tu t'es trompé de page pour ta photo..........comment peut on faire pour la supprimer?????

 

alors pour ma recap de hier (premier jour dudu) tout c'est tres bien passé et qu'est ce que j'ai bien mangé......cela dit j'espere ne pas avoir fait d'erreur

 

donc matin..........rien ,encore barbouillé de la veille donc café uniquement

 

midi:1tranche de saumon,4 surimi petite sauce fb herbes;1 steak d'aloyau et fb arome mangue

 

gouter.......j'ai trouvé dans un magasin du boeuf seché ,une marque americaine(je sis pas si c'est autorisé il y avait que 1% de MG)

 

soir...........haché 5% ,2 oeuf le tout cuit a la poele bien assaisoné et un pain fait avec les sons,pas de dessert

 

et toute la journée de l'eau de l'eau et encore de l'eau

 

verdict sur la balance ce matin..........71 kg

 

suis super motivée.........meme mon homme me dit "et bien dis donc je veux bien faire regime aussi lol"

 

donc voila pour cette premiere journée ,je pense avoir été plutot pas mal

 

tres bonne journée,encore merci a sandrine et laurak pour votre passage,je souhaite avoir le meme parcour que vous et bon courage a vous

je vais de ce pas changer ma reglette hi hi hi

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