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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

Nouvelle sur dukanaute cherche copine pour motivation sur Montpellier

chachabiz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 14:05

Salut,

 

Je suis nouvelle sur Dukanaute et je viens de commencer ma principal bonne résolution 2014 !!!

 

J'ai déjà fait le régime Dukan en 2009 j'ai réussi a perdre 25 kilos, j'étais super contente !!! et puis en 2010 problème de santé, gros stress du coup j'ai tout repris.

 

Mais maintenant que ça va beaucoup mieux (niveau santé je suis remotivée a bloc !!!

 

J'ai donc attaqué mon régime le premier janvier, et je cherche des copines avec qui partager ^_^

Ligne et Plaisir

lakube

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 11:01

Moi aussi je recommence dukan aujourd'hui, si tu veux on peut faire le chemin ensemble, on a presque la même histoire. Je travaille sur montpellier et habite à 20km au nord de la ville. a bientôt j'espère

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/01/2014 à 17:43

Salut,

 

J'ai plus ou moins le même parcours que toi: Programme Dukan en 2011 et j'avais perdu presque 30 kilos. J'étais à la moitié de ma phase de consolidation et j'ai tout arrêté suite à un accident de la circulation.

J'ai tout repris et j'ai réessayé à 2 reprises de me relancer mais en abandonnant à chaque fois rapidement.

Je suis toujours en soin à cause de cet accident et c'est un peu ce qui me plombe le moral (dur dur de ne plus travailler depuis plus de 2 ans).

 

Mais cette fois je compte bien me relancer pour de bon. J'attaque dès lundi 7.

 

Bon courage et peut-être à bientôt.

chachabiz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2014 à 23:23

jig93 je te souhaite pleins de courage pour ton rétablissement je comprend ce que tu vis et je t'encourage a te relancer dans les bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui commence.

chachabiz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2014 à 23:29

Salut lakube, chouette de trouvé une personne qui vit la même expérience et en plus a coté, je serai ravi de partager avec toi. Comme dit précédemment j'ai commencé le 1er janvier, déjà une semaine et 2,5 kilos de perdu ca commence bien, et toi tes premier jours pas trop dur le changement?

mamacycy

1800 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/01/2014 à 06:21

Cc les filles,

 

Moi aussi , pas tres loin de montpellier ( nimes exactement) . C'est mon premier dudu mais je suis deja passer en conso pendant 1mois et apres une reprise de presque 4kg me revoila de nouveau en croisiere.... J'ai beaucoup de mal à gerer les repas de gala qui se transforment presque systematiquement en "journee" de gala:-(((

J espere que vous voudrez quand mm de moi sur ce post !!))

magicbb

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 23:03

Bonsoir,

Je viens comme vous, mettre en pratique ma bonne résolution de nouvelle année 2014.... je reprend le régime Dukan que j'avais fait de novembre 2010 à Mai 2011. j'avais perdu 18Kg mais nous avons déménagé suite à une mutation professionnel qui m'a fortement stressée.

Maintenant, je suis revenu à mon poids initial et veux revenir à mon physique d'avant le déménagement !

J'habite et travail à Montpellier !

 

[url=http://www.dukanaute.com/courbe/magicbb/][img]http://www.dukanaute.com/img/compte/magicbb.png[/img][/url]

mamacycy

1800 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/01/2014 à 06:33

Cc magi, bienvenue. Tu as deja perdu, tu reperdras à nouveau  tu fais quoi? 1pp/1pl ou 2/2 ou encore 5/5?? C'est vrai qu'en trainant sur le forum on s'aperçoit bien que l'oublie de la phase 3 et 4 est fatal pour tout le monde..:-((( J'espere arriver jusqu'au bout sans encombre mais la vie fait que qq fois c'est pas evident de s'y tenir....

Lanta

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 20:52

bonsoir à toutes,

je suis non loin de Montpellier moi aussi....

j'ai commencé Dukan le 7, pour le moment ça descend tout doucement, j'espère, comme vous toutes, parvenir à retrouver un poids normal!

c'est la première fois que je fais Dukan.

vous pourriez me donner votre expérience?

j'ai choisi 1PP/1PL, il me semble que c'est moins frustrant, qu'en pensez vous?

mamacycy

1800 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/01/2014 à 21:03

cc lanta, bienvenue,

 

si tu veux nous rejoindre, nous blaguons sur ce post là:

 

http://www.dukanaute.com/forum/40kilo_a_perdre_0craquage_100_motive_c_est_p(...)

 

nous parlons de tout, du régime, de nos craintes, nos stress et nos victoires…..

Marine1212

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 23:12

Bonjour

Je souhaiterais me joindre a vous je commence dukan demain avec 15 kg a perdre suite a une grossesse double!

1m55 pour 66 kg ..j'habite a côté de Montpellier en 2008 j.ai réussi à perdre 28 kg Grace au regime dukan et j.ai pris 30 kg pendant la grossesse .

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2014 à 01:35

Bonjour à toutes,

 

@ Landa: C'est à toi de choisir l'alternance qui te convient le mieux mais il est vrai que 1PP/1PL est la plus facile à suivre.

Côté alimentation, la base de la réussite c'est la diversification des recettes. Il faut se forcer à cuisiner sinon on peut vite se lasser.

Trouves toi aussi un aliment fétiche que tu peux consommer quand tu en ressens le besoin pour éviter la frustration.

 

@Marine1212: D'abord bienvenue et toutes mes félicitations pour ce double heureux événement

La fin de ta grossesse est-elle récente ? Si oui je te conseillerais de demander un avis médical si ce n'est pas déjà fait.

 

 

Par contre il faut absolument bien suivre toutes les consignes du livre (boire, activité physique, bilan de santé etc ...) et ne pas s'enfermer dans l'ingurgitation pure des protéines comme beaucoup le font car sinon c'est l'échec assuré en cours de route.

 

Perso j'ai attaqué lundi, avec ma femme on a déjà reçu 2 fois du monde à la maison et j'ai tellement bien géré que mon 1er invité n'avait pas remarqué que tout était régime sur la table

Résultat 2kg en 2 jours.

 

Bon courage à toutes !!

Marine1212

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 17:20

Bonjour mes enfants on 18. Mois maintenant .avez vous une recette fétiche pour éviter de craquer?

brigeva

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2014 à 09:00

Juste un encouragement au voisines Dukanette de notre jolie région

 

Brigeva de Mauguio

Vie

4582 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/05/2014 à 08:35

Et une bise de Montpellier 

sabdu

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2014 à 00:13

bonjour les filles

moi c sab j ai 42 ans et mon but est de perdre 16kl ,je suis de villeneuve les beziers

je suis prete pour etre avec vous ...

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