Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle sur le forum

piccolaclelia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 13:29

Bonjour à tous,

 

Je viens de vous découvrir sur le net et j'en suis très heureuse.

J'avais commencé le regime fin février, mais, suite à une hospitatlisation , rien à voir avec le régime, je n'ai pas pu suivre le régime à la lettre, car ce n'est pas moi qui faisait les menus... J'ai quand même perdu 10 kilos que je n'ai pas repris..

 

Aujourd'hui me revoilà. Je repartir sur une phase d'attaque pour reprendre du bon pied.

Car le chemin est long encore 25Kg à perdre.

 

J'epère y arriver.

 

A bientôt.

 

Clelia

Ligne et Plaisir

Melou87

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 13:38

Il serais mieux que tu ne refasse pas de phase d'attaque, ton corps ne perdra pas davantage car il n'aura pas l'effet de surprise de la première fois et de plus ça peut être dangereux car trop brutale à vivre une seconde fois, passe tout de suite en croisière et tu verra tout de même les kilos s'envoler Ha et bienvenueeee !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 13:52

oui comme le dit melou passe en croisière tout de suite, une seule phase d'attaque dans sa vie!!!!

 

et suis bien les conseils du livre à la lettre et tout se passera bien,

 

bonne continuation

piccolaclelia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 14:08

Si vous le dites...Moi je pensais juste faire 3 jours de protéines et revenir en croisière pour un effet starter.

Mais si vous pensez que ce n'est pas bénéfique et indispensable...

Utilisateur45249

Posté le 30/05/2011 à 14:15

Tu peux faire 3 jours PP pour relancer la machine ... c'est autorisé sur le chat dukan

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/05/2011 à 15:41

Bienvenue,

 

Tu peux effectivement commencer par 3 PP et tu enchaine avec 3 PL et après tu change de rythme de croisière si tu le souhaite pour 1/1 ou 5/5.

 

Bon régime a toi.

piccolaclelia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 10:39

Bonjour bonjour,

 

Après avoir fait le plein de courses, j'ai redèmarré pour 3 jours d'attaque depuis hier...Je suis heureuse que les tofu soit autorisé, car les proteines végètales sont protéctrices. Par contre, je me demande si question croisière,ça ne serait pas moins fatiguant de choisir le rythme 11. Surtout pour èviter les carrences et la fatigue...

 

Lundi, je vais m'acheter des baies de Goji je connais un magasin où un kilo coute moins de 40 Euros... Quand on voitle prix d'un paquet de 200 grammes....

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.