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vivi73

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:33

marre de ces kilos en,trop,aprés avoir essayé plusieurs régime,une personne m'a fortemment conseillé le régime dukan.Je commence juste aujourd'hui mais je suis trés motivé.J'ai 22 kg a perdre,mais je ne me decourage pas.a bientot les dukanautes

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Ligne et Plaisir

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:41

Bienvenue à toi ! Je commence aussi aujourd'hui et j'ai 28 kg à perdre ! C'est génial si t'es motivée, tu vas voir on va les vaincre c'est kg en trop !!

Bonne journée à toi, et bon courage .

Marion

natytab

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:42

je suis nouvelle sur le forum aussi... j'ai commencé il y a 15 jours... j'ai perdu 2.5 kg ça a été fulgurant au départ, un peu moins maintenant mais ça fonctionne! Une amie a perdu 10 kg en un mois....

Courage! Ce site est merveilleux en tout cas

loulouttedu19

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:00

bienvenue vivi tu va voir le forum est plein d'idées et de bon conseils A+ et bon courage pour ta période attaque

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/06/2011 à 10:18

bienvenue à toi!!!! tu y arriveras si tu suis tout bien à la lettre, le livre et la motivation seront tes alliés!!!

 

natytab tu perds lentement comme tu n'as pas énormément à perdre non plus.

lilyrose84

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:46

salut à toutes j'ai commencer le 23 fevrier et je dois perdre 24 kilos j'en ai perdu déjà 14.4 kilos aller courage les filles accrocher vous bien la machine et en route ...

lilyrose84

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:46

et bienvenue aux nouvelles

lilyrose84

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:48

vous êtes d'ou les filles?

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/06/2011 à 10:48

Binvenue à toutes

Si vous suivez le programme à la lettre vous allez y arriver!!!!!!!!!!!!!

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:55

Lilyrose : Je suis du Tarn

Et les autres ??

natytab

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:35

moi je suis de Toulon....

Merci à toutes pour vos messages, ça fait plaisir!

@ moi29, c'est vrai que je n'ai pas énormément à perdre... ce qui me fait douter c'est que j'ai perdu 2kilos pendant les 4 jours PP, et depuis, je n'ai perdu que 500grs ( en 10jours donc :-( )

j'essaie de tenir bon, parce que je veux vraiment perdre ces foutus kilos pour rentrer à nouveau dans mes fringues! Mais c'est pas facile quand la balance descend pas....

En tout cas, bravo à vous toutes!

Bonne journée, bisous

natytab

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:39

est ce que quelqu'un sait combien coûte le profitar?

merci

natytab

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:42

et, une dernière chose, est ce je peux changer mon avatar???? bonne journée à toutes et tous!

loulouttedu19

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 13:18

suis de Paris et pour le protifart je le paye en pharmacie 17e80 sa dépend!!

vivi73

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 13:41

je suis d'orange dans le vaucluse(84)

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marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 13:48

Ah Vivi j 'étais dans la région ce week end =) Très belle d'ailleurs !

ninie082

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 11:13

Bonjour, effectivement tu dois bien suivre les consignes et surtout faire en sorte de ne jamais avoir faim, pour ne pas craquer sur n'importe quoi. moi qui suis plutot sucre, je me suis fait beaucoup de gateaux et heureusement sinon je n'aurai pas tenu. un très bon allié le sucre liquide "sans sucre". j'arrive en fin de période de croisière et je me fais déja une joie a l'idée de passer aux repas de gala, lol !!! allez courage, c'est pas si dur, et le résultat est tellement encourageant !!!

natytab

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 15:50

Hello tout le monde!

Reprise de 200grs aujourd'hui, en suivant le programme à la lettre! Mais je m'accroche, ce doit être normal...

J'espère que ça va descendre et que je vais avoir un aussi bon résultat que toi nini082!

Quand on voit ce genre de résultat, ce que ça donne envie!

Moi aussi je cuisine, c'est pour ça que j'adore ce site car y a beaucoup de recettes délicieuses! je me suis fait le gateau au yaourt, miam...

J'espère que vous allez toutes bien, un gros bisous et un bon courage!!

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 16:15

Bonjour Natyab ,

 

Tu as fais quel gâteau au yaourt ? Parce que je viens de m en faire un aussi, je le goûte et .... ben c'est pas top top quoi !! Ca manque pas mal de sucre et j avais mis arôme vanille mais on le sent pas du tout ... un peu déçue mais bon ça reste mangeable donc ça va !!!

J ai pris cette recette là : http://www.dukanaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html

bonne fin de journée

natytab

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 17:45

je l'ai pris sur le site http://415.fr/aff_re7.php?id=309 mais j'ai battu mes deux blancs en neige... je trouve ça bien bon moi!

et j'ai essayé aussi les muffins aux baies de goji, c'est trop bon!

Bonne soirée à toi et courage, on les aura ces kilos!!!

bises

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 18:41

Il a l'air pas mal ce site =) Merci Natyab, j essaierais cette recette alors !

bonne soirée à toi aussi , bises

vivi73

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:37

j'ai perdu 1.5 kilos en 2 jours.Super

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vivi73

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:38

je fais plus que 85;5

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vivi73

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:40

pourquoi la reglette du poids ne me marque pas le poids perdu?

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marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:40

Super Vivi =) continue comme ça 

Bonne journée !

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