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Nouvelle sur le forum

Meli1980

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 17:45

Bonjour,

J'ai commencé le régime dukan le 23 juillet, je suis en phase attaque depuis 3 jours, je dois en faire 6 en tout.

Je suis très motivée et je trouve que ce forum est super et qu'il y a vraiment pleins de bonnes recettes proposées.

Courage à tout le monde.

Mel.

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Utilisateur45249

Posté le 23/07/2011 à 17:49

Bonjour et bienvenue ..

 

Bon régime et Fais toi plaisir

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Utilisateur10820

Posté le 23/07/2011 à 18:00

Bienvenue !

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 18:06

bienvenue a toi 

lilou68

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 18:12

bienvenue et bon régime 

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 18:12

Bienvenue et bon courage !

chippieflo

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 18:23

Bienvenue ! Tu as raison ce site est super. Bon courage.

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 20:36

Bievenue Melie1980! Et bon courage 

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2011 à 21:03

bienvenue!

bonne soirée

Strasburger

Posté le 23/07/2011 à 22:05

Bienvenue sur le forum!

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Meli1980

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 18:31

Merci pour votre accueil.

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Meli1980

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 08:36

Bonjour,

 

Bon ma phase d'attaque est terminée, j'ai perdu 2.3kg, je suis bien contente d'avoir changé de dizaine.

Premier jour de croisière aujourd'hui, je pense que je vais faire 1PL/1PP et voir ce que ça donne.

 

Meli.

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 11:50

Bravo par ta perte! Oui 1PP/1PL c'est le moins lassant je trouve! 

Meli1980

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2011 à 10:27

Merci Adri1675.

 

Oui 1 PP/1PL c'est vraiment bien je trouve c'est moins fatiguant de faire 1 jour de protéine pur et de le faire suivre d'un jour avec des légumes.

Bon hier matin je me suis pesée et comme je vois que je perds je reprends puis je perds et je reprends un peu, j'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine, ça sera le samedi. J'espère que je vais tenir car je suis une grande fan de la balance. En tout cas ce matin j'ai réussi à ne pas monter dessus. A suivre...

 

Meli

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baudouin

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2011 à 11:52

Forum Dukan : bonjour a tous et a toutes ai commence le regime le 19 07 apres une phase d attaque fulgurante 5kg en 5jours mevoila en phase de croisiere depuis 6 jo

Bonjour à tous et à toutes!

ai commencé le régime le 19/07; après une phase d'attaque fulgurante ( 5kg en 5jours), mevoilà en phase de croisière depuis 6 jours et en 6 jours j'ai perdu 1 seul petit kilo.... ce ralentissement dans la perte de poids est-il courant? merci de vos témoignages !

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