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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle sur le forum DUKAN et besoin d'un peu de soutien ;). Merci.

quynhthy

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 16:03

Bonjour à tous et à toutes,

 

Je me suis décidée de m'inscrire sur ce forum car j'avais déjà essayé DUKAN il y a quelques années de cela mais j'ai fini par laisser tomber gourmande que je suis.

Aujourd'hui, j'ai pris encore et je ne me plais plus. J'ai laissé le temps passé car je ne supportais plus qu'on me dise que j'avais trop grossi et qu'il fallait que je fasse attention à moi.

Je fais du sport, j'adore ça, mais j'ai des moments de compulsions.

Ce qui est difficile également, c'est que je suis avec un homme qui ne mange de tout et en grande quantité mais qui ne prends absolument pas un gramme.

Ce n'est donc pas évident de faire ce régime sans être tentée.

Je me suis dit que je trouverai sûrement un peu d'aide pour que je puisse mener à bien ce régime surtout quand j'ai mes périodes de craquage.

Merci de m'avoir lu!

 

Quynh Thy 

christelleeee

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 17:50

Coucou !!! Et bien tout comme toi!!!     Je me lance après avoir tenté dukan il y a des années la je suis motivée !!Depart phase d'attaque prévue demain!!! 

ANTO1106

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 21:41

Bon courage les filles, ma phase d'attaque se termine ce soir... je poursuivrais demain midi également et cela jusqu'au soir car demain soir je suis en fiesta et je vais essayer de ne pas trop aller dans le mûr mais les 20 ans de ma filleule ça se fête !!! Donc on verra, j'ai prévu pour rattraper les éventuels écarts de faire dimanche et lundi en PP c'est ce que conseil Dukan dans ses livres !

La phase PP a été pour moi très bénéfique pusiqu'après 3 jours - 2.2 au compteur et je verrais demain matin mais il n'y a pas eu un seul écart durant cette phase, et je doute qu'il n'y en ai pas en phase croisière !!!!

Quand à vous BON DEPART !!!

Rosemarie64

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2016 à 00:19

Bienvenue les filles!

Et bon courage pour cette nouvelle aventure!

Je viens également de reprendre Dudu plus motivée que jamais!

nathomat

443 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2016 à 22:10

Vous faites le classique ou l escalier  ? Peso trouve que l escalier est moins frustrant et je pense moins de craquage du coup...perte moins rapide peut etre mais plus équilibré...

Rosemarie64

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 00:15

Perso je fais le classique car j'avais bien perdu la première fois (20kgs en 4 mois)!

Je fais 1pp/1pl et avec toutes les recettes qu'on trouve on peut se faire de bons petits plats qui permettent d'être trop frustré!

quynhthy

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2016 à 19:39

Bonsoir tt le monde,

 

Je fais également le classique car je pense qu'il me correspond mieux. J aimerais avoir des résultats rapidement.

Biz

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