Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle sur le forum, je viens de commencer ma phase de croisière.

nelima

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 15:56

Bonjour à tous! Je m appelle nelima, 36 ans. Avec mon mari nous avons décidé de perdre du poids, et avons commencé le régime dukan il y a juste 1 semaine.

Nous avons le même poids de départ, et la même taille! Bon pas le même nombre de kilos à perdre...

La raison de ma prise de poids est d'abord l'arrêt du tabac, en 2008, puis 2 grossesses consécutives. De 53kg je suis passée à 87...

Pffff....

Donc achat du livre, grosse motivation, découverte de votre forum et voilà!

A très bientôt!! 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2013 à 16:26

bienvenue à tous les deux, nous sommes toujours là pour répondre à vos questions ,en cas de problème ou pas et surtout aussi pour papoter. 

rubies33

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 16:27

bjr nelima, bienvenue, moi çà fait 20 jrs que je fais le regime suis en phase croisiere et j'ai perdu 4 kg, j'ai 33 ans et dois encore perdre 8 à 10kg, à bientôt et bon courage.

laloudeux

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 16:31

bienvenue et accroche toi

tu va degommer ces kg

nelima

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2013 à 02:44

Merci!!!!   En effet j'ai pas mal de questions.. Faut que je fasse une liste!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.