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Nouvelle sur le site et recherche une personne aussi du meme age que moi pour s entraider!!

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 04:56

Coucou a toute je me presente je m appelle elvia j ai vingt vingt trois ans j ai decider de perdre mes kilos superflus.

J ai deja perdu une quinzaine de kilos grace a ce régime puis a arreter et la je suis prete a le reprendre et le faire a vie si possible.

N hésiter am ecrire je suis la pour un soutien et discuter entre dukanautes

Utilisateur48010

Posté le 21/06/2011 à 08:12

Bonjour carmen87 !

 

Bienvenue sur le site, tu trouveras tout le soutient nécessaire ici !

 

 

Puis-ce que tu as déjà fait le régime tu devrais savoir qu'on ne refait pas de phase d'attaque ! Ca n'a aucun intérêt ! Ton corps a déjà été surpris la première fois, il faut donc passer directement en croisière !

 

En plus ça peut être dangereux de refaire cette phase ! Donc hop va changer ta réglette et manger des tomates!

 

 

Moi j'ai 20 ans et j'ai perdu à peu près 13 kilos, je suis en conso !

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carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:42

slt slt ah nan je savais meme pas!

cool alors a mes tomates lool merci en tout cas

la premiere fois j ai perdu 6 kilos en deux semaines

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:29

slt,

Je cherche quelqu'un sur orleans qui seai motivé pour courir avec moi ou d'autre sport.

Je suis mauvaise coureuse par contre je naigeai pas trop mal.

En plus je suis une formation dans le sport je connai plin de truc genre pour les abdo et tt mais toute seul jai perdu toute ma motivation et me suis ramolli!!lol

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 02:34

coucou et ben moi ca me dirais bien j aime bien le footing j essaye de courir quatre a cinq fois par semaine pendant quarante cinq minute donc si tu veux on se fait ca ca nous motivera meme si je pense que tu as deja bien perdu lool

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 10:04

oualala mais je suis une kiche en course mdr si je cors 10min sa sera n miracle!!lol

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 12:15

jvai essayer di aller scette semian pour te dire combien de temps je cours.je veu pas tempécher de bien courir lol

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 14:20

aprés si sa te di on cours (chacun son temps et on se retrouve pour faire du renfo?

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 12:39

oui ca me dis bien parceque je veux surtout perdre du ventre moi j ai des poignets d amour en fait sinon je suis inscrite dans une salle de sport en parallelle mais c est vrai que je prefere le footing!!tiens moi au courant et a partir du 1er juillet je pars de semaine mais apres je reviens sur orleans donc tiens moi au courant et on s organise ca

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 13:48

Pour les pignet damour ya un truc qui marche trop bien c'est le roller!!!^^

Je suis la tout le mois de juillet je par part juste en aout aprés on peu se retrouver avn ou aprés?

On se retient au courant mis juillet.

Tu est ou comme salle de sport? c'est chére? ya bcp d'activité de proposé?

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 14:42

ah bonne idée je vais m acheter des roller j hesiter mais la c est sur ben ecoute oki on se tiens tres vite au courant alors mi juillet

sinon je suis a amazonia la salle de sport a chatelet!!ya des machines pour le cardio elliptique etc et un petit coin pour faire des abdos je paie quarante euro par mois et a amon retour j irais fois par semaine

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 00:58

bon changement de programme je pars plus sur amiens donc on peut commencer a courir a partir de lundi si tu es partante et je vais aller voir pour des roller aussi

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 11:54

a oki oui si tu veu pas de souci^^ je vai ramener es mien aussi comme sa on poura en faire ensemble 

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 11:56

Ca s'organise pas mal par ici !!

 

Bon roller !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 17:20

tout le monde est le bien venu!!^^

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 09:53

alors tu sais combien de tps tu cours finalement?lol

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 12:24

nn toujour pa eu le courage dy aller lol.promis jessaye avant lundi^^

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 21:57

jchui aller courir se matin.et c'ets une catasrophe jai fait 300 métre ett jai cru ke jallai mourir!!!!!!!!!

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 19:30

mdr bon ben on fera juste du roller alors des que j en achete je te tiens au courant looool je vais courir la a bientot

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 09:24

oki.^^^si je fait des progrés je te le redirai lol

carmen87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 00:17

lol oki

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