Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Pays de la Loire

Nouvelle sur le site, je suis de nantes et vous??

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur50545

Posté le 25/03/2011 à 21:51

Forum Dukan : hello les dudus je me presente je m appelle julie j ai 22 ans je mesure 1m76 pour 85 5kg a ce jour je suis nouvelle sur ce site et j aimerai echanger

hello les dudus,

je me présente, je m'appelle Julie, j'ai 22 ans, je mesure 1m76 pour 85.5kg à ce jour, je suis nouvelle sur ce site et j'aimerai échanger avec vous!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur46454

Posté le 25/03/2011 à 22:10

Coucou Julie =)

Je m'appelle Korali, j'ai 20ans, je mesure 1m50 et pèse 73.4kgs. j'ai commencé le régime il y a 18jours à 78 kgs

Bisous et Courage pour ta perte de poids ! =)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 26/03/2011 à 09:51

coucou korali,

je te souhaite bon courage aussi, 48kilos me parait peu non?? pour 1M50 c un bon poids? tu as bien perdu en tout cas bravo

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur46454

Posté le 26/03/2011 à 18:11

Coucou

Disons que 52 serait suffisant mais j'me met un objectif un peu plus bas, je verrai bien, si j'me sens bien avant j'arrêterais 

Toi aussi tu as bien perdu 

tu t'en sors avec le régime ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 27/03/2011 à 13:31

oui 52kg ce serait bien, moi aussi j'ai mis 70kg mais je verrai celon comment je me sent. Oui ça va, j'arrive à m'en sortir et la pesé de ce matin génial et toi tu t'en sort??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40240

Posté le 27/03/2011 à 16:10

hello les fille de nantes aussi commencer il a presque 1 mois é 26 ans 162 cm et j'espere atteinte 52

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 27/03/2011 à 17:23

bonjour titiso,

comment ce passe ton régime?? pas trop dure?? tu es en surpoid à 65kg??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40240

Posté le 27/03/2011 à 17:26

sa se passe pas trop mal, j'ai eu des moment dur comme tous le monde! et oui a 65 je suis en srpoids mais jai commencer un régime avant dudu ou gt a 78 mais quel bonheur ce dukan ne pas avoir a peser a conter les point et tous et tous c une autre façon de vivre qui me conviens très bien!!!

et toi comment le vie tu??? j'ai fais un post pour une rencontre dudu!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 27/03/2011 à 17:47

moi ça va aussi, j'ai aussi fait plusieurs régime j'avais réussi à perdre 15kg il y a 4ans et demi, mais j'en avais repris 8. J'ai essaye régime à point aussi mais j'avoue que c pas marrant de devoir tout compter, celui ci me convient aussi, maintenant que mon estomac a rétréci ça va mieux, mais il est vrai que je mange souvent la meme choses car la viande coute cher et y'en a beaucoup que je n'aime pas, mais ça va quand meme tout est dans la tete, il suffisait que je retrouve ma motivation

oui j'ai vue que tu voulais faire un pic nique dans un parc au beau jour, ce serait avec plaisir que je me joindrai à vous si c possible??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40240

Posté le 27/03/2011 à 18:12

bien sur je propose mais toute idee nouvelle est bonne a prendre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 27/03/2011 à 18:26

c une bonne idée et ça permet de faire de nouvelles connaisances. à voir pour une date qui convienne à tout le monde...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur44821

Posté le 27/03/2011 à 19:07

Coucou !!

 

alors moi je ne suis pas de Nantes mais de Chéméré, près de Pornic : j'ai 32 ans (bientôt) mesure1.64 m pour 76 kg : j'ai commencé le régime il y a un peu plus d'1 mois à 83.8 kg et j'aimerai descendre à 70 kg voir 67.

 

Bon courage à toi et à bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 27/03/2011 à 19:51

hello mumu44,

Chéméré de connais pas, pornic oui. Au bord de la mer avec le temps qu'il fait en ce moment (à part aujourd'hui) ce doit etre agréable!!!

tu as vraiment bien perdu, j'espère en faire autant. ça va pas trop dure?

bon courage à toi aussi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jeneee

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 21:36

bon courage suis de pornic sa marche dur au debut mais a la vue de la balance super super

fred44

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2011 à 08:31

bonjour a toutes et bienvenue a toi beljulie et bon courage pour ta croisière et bravo tu as déjà bien perdu depuis 13 jours , moi depuis quelques jours je stagne ,mais bon je sait que cela va être provisoire cette semaine je vais essayer de forcer un peu sur les PP car je me demande si j'en mange assez mais comme je suis pas une grosse mangeuse c'est difficile je suis vite rassasié et je fait du step et j'ai remarqué que mon poids stagnait pendant plusieurs jours après !!!!!!!. je voudrais bien avoir votre avis la dessus ou des astuces pour continuer sur ma lancer.merci d'avance

mumu44 je connais pas chéméré mais je connais pornic car ma maman habite au clion c'est super comme coin.tu as de la chance d'habiter au bord de la mer.

bon courage a toutes et bonne journée

Utilisateur50545

Posté le 28/03/2011 à 12:32

merci fred44, tu as bien perdu toi aussi, tu as presque atteint ton objectif félicitation!!! peut etre que comme tu fais du sport régulièrement tu te muscles c pour ça que tu ne maigrit pas! les derniers kilos sont les plus dure alors accroche toi tu y es presque

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanoobe1

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 09:51

bonjour les filles! je suis de nantes aussi, alors si l'on peut s'aider c'est plus motivant que de rester dans son coin.

je ne suis pas médecin, mais ce que tu dis beljulie ne me semble pas bête pour fred44, peut être que le sport te fait gagner en muscles et te fait stagner?

je fais 164cm et dukan me dit de ne pas descendre a moins de 60 kilos. je suis très motivé, alors j'espère pouvoir m'y tenir.

et toi titiso c'est ce que dukan de conseil 52 kilos pour 162 cm? nous ne devons pas avoir la même ossature alors car cela me semble peu finalement pour ta taille. en tout cas bon courage a nous toutes pour ces débuts!! et si votre picnic ce fait ou si un petit coca light vous dit en terrasse centre nantes, je veux bien être de la partie.

sinon, j'ai repéré centre nantes en face de la place du pilori (celles qui ne connaissent pas: après decré 2 petites saladeries pas cheres style la salade "équilibrée dukan "pour les dukanettes comme nous, a seulement 3 ou 4.5 euros. je sors de temps en temps et je recherchais un point de chute aussi, autre que kebab ou friterie.

voilà, bon courage a vous ,

nanoobe1

Utilisateur40240

Posté le 30/03/2011 à 18:59

cc nanoobe1 oui dudu ma dit 53 mais comme je n'aime pas les chiffre impair je descend a 52!!!! pour les sortis ja'ai fais un post ou toutes sortis et bonne a prendre!!!

aller on continue sur la bonne descente et on essaye de s'organiser quelque chose!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 30/03/2011 à 21:11

coucou, pas de soucis les filles pour une salade ou un coca light en thérasse avec plaisir, on se tiens au courant bon courage à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanoobe1

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 09:26

navrée, -0,800 en trois jour d'attaque! j'entame la croisière, et j'y crois...!!

Utilisateur50545

Posté le 01/04/2011 à 09:39

il faut y croire, moi je n'ai rien perdu en 5 jours la, c vrai que dès le matin ça fait mal mais bon je ne lache rien bon courage à toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur44821

Posté le 03/04/2011 à 18:58

Salut tout le monde !!

 

hier j'ai été chez mes beaux parents et par chance aucun écarts : ma belle mère faisant Dukan elle avait prévu un menu pour elle et moi !! trop cool !!! du coup ce matin -900g et la barre des 75 kg franchie !!!! youppppi

bientôt les - 10kg

 

bon courage à toutes et à bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50545

Posté le 03/04/2011 à 19:42

félicitation

tu perds vite c super

moi perdu que 200g cet semaine donc bon je continue la tete haute en espérant que la semaine prochaine j'aurais perdu plus. bon courage tu as presque atteint ton objectif

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanoobe1

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 09:51

dimanche repas entre copains, et de l'apéro au rôti...recette dukan! ma copine connaissait déja pour l'avoir fait, mais elle préfere weight watcher car il semble que même en comptant l'on peut manger de tout.. chacun le sien quoi.

et bien beljulie cela ne fait pas longtemps que tu es en croisière donc ca va se débloquer. ta phase d'attaque a bien fonctionné. a bientôt et on lâche rien... de vraies guerrieres dukanettes!!

Utilisateur44821

Posté le 04/04/2011 à 13:34

coucou

 

grande décision aujourd'hui : vu que je perd bien j'ai décidé de baisser un peu mon objectif qui passe donc de 70kg à 67 kg (qui est mon juste poids selon Dukan). maintenant à voir ..... ?!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.