Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Lorraine

nouvelle sur thionville

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur81860

Posté le 18/11/2011 à 16:51

Ca y est je me suis lancée, debut prometteur, 4.8kg en 9 jours. Dur dur!!! Motivée, motivée!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

artpla

729 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/11/2011 à 09:05

Bon courage syrieliyne, tu verras, ce forum, c'est que du bonheur!

natsha

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/11/2011 à 14:50

Oui exactement Tu verras , bon courage à toi syrieliyne

 

Bonne journée

@bientôt

Natsha

Jesse54

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2011 à 10:05

hello les filles nouvelle sur ce forum j'ai commencé ma phase d'attaque hier et dur dur!!!!!!!

natsha

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/12/2011 à 17:18

Coucou jesse54

 

Bon début et bonne continuation à toi

@bientôt

Natsha

Jesse54

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2011 à 20:02

coucou Natsha,

merci pour ton soutien je vais en avoir besoin surtout que je n'arrive pas à avaler le son d'avoine peu importe la recette ça passe pas et apparemment c'est indispensable d'en manger!!!!!!

Toi, bravo super résultat à 2kg de ton objectif!!!

Vu que tu es une experte sais tu par quoi on peut remplacer le protifar pas encore eu le temps d'aller en acheter !!!

 

A bientôt

natsha

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/12/2011 à 09:46

Coucou Jesse54

 

Suis dsl mais tu ne peux pas te répondre car je ne sais pas trop, pour moi on ne peut pas le remplacer. Le son d'avoine, tu as déjà essayé de le moudre très fin pour que tu ne le sentes pas ? C'est vrai que ça aide pendant le régime.

Oui comme tu le dis, à deux kilos ou presque de mon objectif, mais je vais devoir arrêter car je vais suivre une formation (6 mois) mi

décembre et entre les trajets et la fatigue, il va falloir faire attention.

Sur ce je vais te laisser

Bonne continuation à toi

@bientôt

Natsha

Jesse54

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 00:53

Coucou natsha

Merci pour tes conseils c'est super sympa et c'est cool de pouvoir partager nos expériences ça motive!!!!!

Moi aussi séminaire fin décembre que 1 semaine mais tant pis je continuerais je fais pas tous ces efforts pour rien!!!! Ils me feront des menus spéciaux!!!!!

Pas courage pour ta formation et fais attention sur les routes c'est pas forcément le meilleur moment de l'année pour être sur les routes!!!!

A bientôt

natsha

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/12/2011 à 12:15

coucou jesse54

 

Je te remercie, oui il est vrai que les routes en cette période ne sont pas sures. mais je n'ai pas le choix, je prendrai mon mal en patience.

Bonne chance à toi pour le séminaire et bon courage surtout. Accroche toi ça vaut la peine, tu peux me croire ! Sur ce je vais te laisser car il faut que je fasse à manger. J'ai déjà fait ce matin, de la glace au potimarron et de la confiture de citrouille. Et cet aprèm c'est gâteaux de Noël !! Je vais être out !

Bonne journée à toi

@bientôt

Natsha

artpla

729 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/12/2011 à 14:18

Salut natsha, c'est une formation de quoi si ce n'est pas indiscret. Je pense à toi pour les vêtements, mais en ce moment, c'est un peu la course.... Tu cherches des choses dans quel genre?

Jesse54

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 14:23

Quelle énergie moi je dois dire que je suis pas mal fatiguée, régime plus Loulou de 14 mois qui est très speed!!!!! Mais je vais tenir le coup car je pense que ma tête ira beaucoup mieux quand mon corps ira mieux....,..ça me parait énorme si ma balance dit juste j'ai perdu 3 kg en 3 jours!!!!

Bonne journée et bon courage pour tes gâteaux de Noël !!!!

A bientot

natsha

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/12/2011 à 14:27

Wouawww super dis donc

 

Mais j'ai encore un petit conseil a te donné au cas ou : prend un peu de vitamines, ça ne peut pas te faire de mal. Moi j'en prend (Alvitil en comprimé : 2 com/j) car moi aussi j'ai eu des moments de fatigue.

Je suis aussi un peu fatiguée en ce moment, je pense que c'est aussi du au temps !

Allez je vais un peu me reposer

@très bientôt

Natsha

Jesse54

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/12/2011 à 23:34

hello natsha,

Je vais pensé aux vitamines car c'est clair que ça ne peut pas me faire de mal !!!!! Ce soir j'ai fait un petit écart mais demain je me reprends j'avais aussi envie de me faire plaisir !!!!!

Bonne continuation

A bientôt.

Doudou1402

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 11:15

Hello les filles!

@ syrielyne et Jesse54: Vous verrez le début est dur, je l'admet. Mais avec un peu de motivation et la volonté de cuisiner, il y a moyen de se régaler sans se soucier. Grâce à ce site qui contient de superbes recettes, je suis sûr que vous trouverez votre bonheur.

 

Il y a un peu plus d'un mois que je suis en train et je n'ai pas fait d'écart... Plus on avance, plus on s'habitue à cette façon de s'alimenter. En ce qui conerne le son d'avoine, moi que ne l'aime pas en galette ou dans le yaourt, je vous conseille de le faire en pain...c'est super bon et ça facilite le régime. Voilà... Bonne chance!

cinderela57440

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 09:35

oui c dur dur je trouive hier javais mal a la tete et je tremblais c ke e remier jour alors jimagine le reste vous savez si on pe prendre des complements alimentaires com de la levur de biere des vitamines ou autres?

artpla

729 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2012 à 18:25

Oui, passe à la pharmacie, ils vont te donner des vitamines.

 

Moi, j'ai repris un peu depuis que je suis en stab, j'ai donc remis croisière mais j'ai un peu de mal....

 

Sinon, je viens de lancer un blog...

Pour celles qui aiment la déco, la mode mais qui ne veulent pas se ruiner....

http://sanslesou.over-blog.com/

cinderela57440

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 08:24

en faite il fodrai tjrs faire phase dattak pour maigrir des kon remange on grossi?

je vais aller voir ton blog

jai entendu beaucoup de mauvaise chose sur le regime sont elle vrai?

artpla

729 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 07:26

Bonjour tout le monde, vous êtes toujours là?

Utilisateur74221

Posté le 11/05/2012 à 10:50

Coucou,

 

C est un peu le désert par ici!

 

Comment se passe le régime artpla ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

artpla

729 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/05/2012 à 08:22

Toujours un peu de mal...

Mais, ça va...

Et toi?

Utilisateur74221

Posté le 12/05/2012 à 12:44

Je vis plutôt bien les jours PL par contre les jours PP s'est bien plus difficile. Lorsque je suis invitée, c'est carrément la catastrophe!! Je vais refuser certaines invitations pendant quelque temps.

 

Sinon, ce matin, j'ai fais mes petites courses : Konjac, crevettes, saumons, vinaigrette jardins d orante et surtout biscuits Dukan.

 

Tu es de THionville ? Ou à coté ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

artpla

Ce message a été supprimé par son auteur.

ixora56

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2012 à 10:00

Bonjour

je vais passer un mois chez ma fille à thionville.. pouvez vous me dire où je peux acheter les galettes Ducan..

merci

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur74221

Posté le 14/05/2012 à 12:27

Oui, je suis de Thionville.

 

@ ixora56 : tu trouveras un petit casino au centre ville, ils vendent la galette version salée et version sucrée.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

artpla

729 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/05/2012 à 06:57

Sinon, pour les galettes, j'achète une poudre au leclerc, tu ajoutes 3 c à s d'eau et ta préparation pour galette est prete, juste à faire cuire....

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.