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Accueil Forum » Phase d'attaque

nouvelle sylvia17

sylvia17

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 08:40

bonjour je m appelle Sylvia je viens de m inscrire sur le Forum je fais DUKAN depuis le 16/01/2012 JE VEUX PERDRE 27 kgs est ce que quelqu un est dans la meme perte de poids mon probleme est que la je bloque et me pose des questions

CELINE3

4017 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 08:57

Bonjour et bienvenue

si tu te poses des questions le forum est très bien pour y répondre.

En plus il y a pleins de recettes sympas a faire

bon courage

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sylvia17

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 09:01

merci CELINE3 les questions que je me pose est si c est normale que depuis un mois j ai énormément de mal a perdre du poids etpourtant je fais tres attention je fais du sport marche renforcement musculaire je me demande si le fait de travailler en décaler est un frein au regime et je pensais en lisant le livre et lisant sur le forum que la perte serait plus rapide

CELINE3

4017 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 09:09

pour les horaires décalées je sais pas si ça a un lien.

après la moyenne de perte est d'un kilo par semaine donc tu es a peu près dedans, en sachant qu'on passe parfois par des moments de stagnations

continue a bien boire, a bien pren ton son et essaie d'éviter les tolérés un petit moment et ne t'inquiète pas ça va repartir

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sylvia17

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 09:17

Merci Celine3 je vais continuer je me suis donneé 6 mois pour les perdres donc je continue je te souhaite bon courage et la je me bouge un peu d abdo une douche et les courses a bientot sans indiscrétion combien a tu perdu depuis?

CELINE3

4017 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 09:41

j'ai perdu une dizaine de kilos depuis que j'ai commencé dudu et maintenant j'aimerai en perdre 3 ou 4

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