Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle venue

angel34190

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 18:57

bonjour je m'appelle angélique, j'ai 39 ans je suis le regime dukan depuis le mois d'avril, j'ai eu des hauts et des bas et j'ai besoin de vous, merci

cemv

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 19:10

bonjour. je suis aussi nouvelle. je viens juste de mettre un message pour me présenter. et comme je l'explique j'ai besoin d'aide comme vous car on doit connaitre les mêmes hauts et bas. peut être pouvons nous nous aider mutuellement ? si vous le voulez bien sûr !

angel34190

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:20

merci oui ce sera avec plaisir. je ne connaissais pas ce forum avant de l'avoir vu dans 7 à 8. alors je me suis dit pourquoi pas?

salehu

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:22

bonjour

moi aussi je suis nouvelle

mais c'est un peu dur

de faire son régime seule

bon courage a toutes

angel34190

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:28

coucou salehu on se motivera ensemble, es tu passée en phase croisière?

salehu

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:38

coucou,

je suis un peu perdu la

j'ai commencé le 14 et etait parti pour 7 jours de PA

et puis avec ces 2 invitations

je ne sais pas quoi faire

si demain je passe en croisière ou continu ma PA

j'ai essayé de controler les repas mais bon

je ne sais pas

bon courage a toi

avec du soutien on y arrivera

angel34190

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:44

moi je serai toi malgré tes 2 invitations je passerai quand même en phase de croisière sinon tu risque de te démoralisé à toujours mangé des protéines. commence à manger des légumes, tu vas voir comme tu vacs les apprécier. Moi, je fais 1 jour P et 1 jour P+L, ça passe mieux et pense à boire surtout

salehu

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:52

oui je bois beaucoup

par contre je ne sait pas quelle rythme prendre

ou 3pl/3pp ou 5pl/5pp

je vais voir sur le forum

ce qu'en pense les copines dudu

merci

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.