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nouvelle venue !

melfabluca

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 14:13

bonjour a tous

voila je me presente melanie 28 ans maman d'un petit bonhomme de 9 mois ..comme tout le monde ici j ai qques (gros) soucis avec mon poids ! je n ai jamais reussi a tenir un regime plus de qques jours mais la je suis decidée ( oui bientot les maillots de bain lol)..actuellement je pese 70kg et je souhaiterai perdre 15kg !! si qqun a des conseils a me donner pr gerer au mieux ma phase d attaque je suis preneuse !!

merci a vous

Utilisateur116142

Posté le 20/03/2013 à 14:17

Bienvenue

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electron

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 14:24

Bienvenue! je suis nouveau aussi donc je serais pas le mieux placé pour donné conseil!

 

Bon courage!

melfabluca

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 14:54

merci

 

bon courage également !! MOTIVATION MOTIVATIION !

juju5983

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 18:42

Bonjour

Quand j au commencer Dukan il y a deux mois je pesez le même poids et j ai la même taille que toi et aujourd hui g perdu 11 kg!!!!! Tout est possible quand tu as la motivation!!!!! Rempli bien ton frigo de produits autorisés !!!! Bon courage

melfabluca

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 21:12

merci juju5983...pour la phase d attaque tu l a faite pdt cb de jour ? et cb as tu perdue durant cette phase ?

moi j ai peur de craquer car je suis accroc aux boissons gazeuzes mais je suis motivee surtout quand je lis vos msg

juju5983

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 23:15

Alors moi la phase attaque était de 5 jours et g perdu 2 kg j étais très déçue d ailleurs je trouvais ça peu mais j ai rien lâcher et après j ai vraiment décollé les boissons gazeuses tu as le droit le coca zéro jamais plus d 1 calorie !!!!!

Et non tu vas pas craquer parce que tu es plus forte que les kilos!!!!!lol bien à toi

melfabluca

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2013 à 09:24

2kg en 5 jours moi je serai contente looolll...merci pour les msg ca motive bonne journee

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