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Accueil Forum » Aquitaine

Nouvelle venue de Bordeaux!

tonbabynou

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 22:07

Bonsoir tout le monde!!!

Je m’appelle Audrey j'ai 27 ans, mariée et maman bordelaise de 3 filles.

Je commence Dudu depuis samedi 16 juin. Je pense faire une phase d'attaque de 7jours.

Je cherche des amis Dudu sur Bordeaux afin de ce rencontrer mais aussi participé au forum qui m'a l'air bien sympathique! Etant donné que je commence et que je suis très motivée je pense trouver ici des épaules solide en discutant avec des personnes qui comprennent ce que je vis. Alors à bientôt!!

Audrey

lolootte

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 22:15

Bonsoir et bienvenue !

 

Super 3 nenettes : )

 

Mais pourquoi 7 jours d'attaque ? C'est fortement déconseiller. As tu lu le livre " je ne sais pas maigrir " ? il t'apporteras les bases très importantes du régime pour ne pas metre ta santé en danger et perdre rapidement dans de bonnes conditions.

 

Pense a boire tes 2 litres d'eau également.

 

bonne soirée et bonne continuation a toi : )

tonbabynou

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 22:30

Coucou!

 

Oui je l'ai acheté hier et pas encore lu! A ton avis combien je devrais faire d' attaque? Je n'ai effectivement pas envie de mettre ma santé en danger!! Je prends du Bioin3 tout les matins pour m'aider un peu.

A oui, autre chose, je n'ai pas eu de notification de ta réponse est ce qu'il y a un endroit ou je pourrais suivre cette conversation?

En tout cas merci pour tes réponses 

marina741741

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 13:11

Être au top en maillot cet été

Cette année, j’ai décidé de me prendre en main, et j’ai voulu affiner ma silhouette pour être au top en maillot cet été.

J’y ai fait du step, un appareil d’amincissement uniquement sur les parties basses du corps (hanches, fesses, cuisses et ventre) et à cela j’ai couplé 20 séances de power plat pour être ferme et tonique, j’ai également pratiqué des exercices ventre trouvé dans ici : www.***

En deux mois j’ai perdu 3 kilos mais surtout 5cm de tour de cuisse et ventre

C’est vraiment efficace alors les filles foncez

tonbabynou

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 17:00

Le problème c'est que je suis interdite de sport jusqu'en septembre snif snif je compte faire de laquagym ms merci pour ton expérience j'avou que 5cm ça fait envie!!!

ouvea33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 11:07

Coucou!!! Je m'appelle Nadége et j'ai 30 ans. Et je vie à coté de bordeaux.Je suis l'heureuse maman d'une petite princesse de 8 mois. J'ai pris 28 kg pour ma grossesse :( . J'ai commencé le régime le 06 juin et j'en suis à moin 4 kg sachant que le week end dernier j'ai mangé "normalement". J'ai fais 10jr de face d'attaque. Avant ma grossesse, j'avais déja perdu 25kg grace à se régime. Mon objectif perdre encore 13kg!!!

ouvea33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 11:09

tonbabynou où vas tu faire de l'aquagym?

Bibz

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 14:34

Coucou les filles, moi aussi je suis de Bordeaux et je m'appelle Audrey ^^ J'ai 28 ans et une tite fille de 3 ans 

tonbabynou

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 20:01

CC ce serais bien de ce rencontrer les filles non?

Pas mal Nadège ta perde et oui les grossesses ne pardonnent pas!

En ce qui concerne l'aquagym, je ne sais pas ou je vais aller tu serais interessée

 

Bibz tu es d'ou exactement?Moi suis au niveau des Hangars

biiiz a toutes!

Bibz

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 00:01

Je suis à Mérignac!

tonbabynou

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 08:35

Ha oui effectivement à coté lol. et toi Ouvea33?

 

L'aquagym j'ai haaaaaaaate!!!!

 

Je vais a Mérignac today y'a une brocante lol

ouvea33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 12:08

Je suis également de merignac!!

ouvea33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 09:44

Bonjour!!! Si cela vous intéresse, je viens de trouver sur le site de geant casino pessac (http://www.mescoursescasino.fr/Pages/Recherche.aspx?Search=dukan) qu'il existe des glaces , biscuit,fondant au chocolat, vinaigrette ,....dukan!!!! Moi je vais tester les glaces !!!! Bonne jounée!!!

ouvea33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 08:45

Premier bilan tres pisitif après un mois Régime -6.2kg !!!!je suis ravie!!objectif de ce mois-ci perdre 4kg!!! Bonne continuation à toutes!!!

Fyf33

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 13:54

Salut ! Je m appelle Sophie je suis de Bordeaux et jvais pas tarder à debuter ma conso. Je vois que les posts commencent à dater. Tout se passe bien de votre coté?

tonbabynou

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 09:12

Coucou Sophie oui niveau régime je suis en stand by car je suis en traitement mais jai pas grossi pfiouuuu! Tres belle perte pour vous! félicitation!!

sand33110

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 23:25

bonsoir les bordelaises,moi je suis du bouscat,et de nouveau en croisière...

Fyf33

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 00:45

Courage sand t y es presque

Dites moi, vous savez ou trouver le fromage dukan, le saint bidule sur bx?

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