Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle Vie

mikaouete

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2014 à 23:02

Forum Dukan : bonsoir a tous j ai commencer le le regime dukan depuis lundi bientot 30 ans et j ai envie d une nouvelle vie j ai toujours etait fort physiquement de

Bonsoir à tous.

J'ai commencer le le régime dukan depuis lundi .Bientôt 30 ans et j'ai envie d'une nouvelle vie .J'ai toujours était fort physiquement depuis l age de mes 10 ans et il est temps de réagir .

J'ai commencer ce régime a 112 kg environ .

Apres 6 jours de phase d'attaque ça va pas trop de sensation de faim.Les Photos avant apres sur se site m'on donner du courage et m'en donne toujours !!!

Voici ma photo avant qui est de aout. L'aprés viendra j'en suis certain!

Utilisateur127388

Posté le 11/01/2014 à 23:45

Salut,

 

Bon courge à toi pour ce défi !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Haiko

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2014 à 03:26

Coucou!

 

Ah la la la remise en question des 30 ans... je sais ce que c'est lol

 

En tout cas tu as vraiment "une bonne bouille" comme on dit par chez nous ;p même avec des kilos en trop!

 

Je te souhaite de tout cœur de réussir, et d'être bien et heureux dans cette nouvelle vie qui commence!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamacycy

1800 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/01/2014 à 04:48

Cc mikaouete,

 

Bon courage à toi. Il n'y a pas de raison, tu vas y arriver c'est vrai que l'avantage de ce regime est de pouvoir manger des aliments autorisés jusqu'à sassiété et ça, ça change tout!

Est-ce que tu cuisines? 1er dudu??

Bon dimanche à tous

mikaouete

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2014 à 08:35

Hello

 

Merci à tous pour vos encouragement.

 

Oui je cuisine je m'y suis remis .Je prépare ma popote du midi car je mange au boulot.Et oui c'est mon premier régime dudu !!

xandryka

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2014 à 15:24

Bonjour Mikaouete !

 

Bon courage pour ta perte de poids ! Moi c'est mon 2ème Dudu, j'avais perdu 30 kg il y a 4 ans et demi, mais repris 40 kg après quelques soucis et l'abandon en 2ème phase ...

 

J'ai repris hier et je compte bien venir à bout de tous ces kilos jusqu'à atteindre mon poids idéal !

 

Bon dimanche 

mikaouete

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2014 à 16:59

Hello xandryka

 

A mon tour de te souhaiter bon courage! J'espere que tu va arriver au bout

 

La je reviens de 1h40 de marche sans arrêt au bord de l 'eau et ça fait du bien !

xandryka

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2014 à 17:04

Motivé pour la marche !

 

Moi je fais tous les matins, à jeun, 30 min de marche minimum, puis de la Wiifit en rentrant. Puis l'aprem je repars pour une marche à nouveau ^^

mikaouete

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2014 à 00:29

Forum Dukan : 6 5 kg

-6.5 kg

mamacycy

1800 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/01/2014 à 06:18

Super le changement!!! On voit vraiment que tu as "degonflé".... J'espere que le mot est bien choisit 

6kg5 en 15jrs , moi je dis bravo!!!!! Tu dois le sentir dans tes fringues deja non???)))

Lapetiteju

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2014 à 10:20

Bonne initiative ! Tu verras que c'est vraiment un régime au top (:

 

Bon courage, tu as l'air bien parti, c'est super !

mikaouete

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2014 à 22:38

Merci pour encouragement!!

 

Pour ce qui est des vêtements effectivement je suis mieux dedans presque je flotte et je perd mon fut a chaque fois il va falloir investir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.