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Accueil Forum » Pays de la Loire

Nouvellle dukaunaute

leita

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2015 à 18:03

Bonjour a toutes,

 

Je m'appelle Lolita et J'ai 26 ans.

 

J'ai environ 5 kg a perdre, escalier nutritionnel commencé le 7 avril (oui je sais un mardi) mais pâques = repas de famille donc trop compliqué pour un début.

 

Déjà quelques grammes de perdu YES!!!!!

 

Et vous comment se passe vos début???

 

Bon courage à toutes

 

On va les avoirs ces kilos en trop

Ligne et Plaisir

JustFly

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2015 à 18:19

Coucou Lolita, bravo pour ces quelques grammes de perdus.

Je débute aussi le regime depuis mercredi bune deuxième fois. La 1ère fois c'etait la semaine dernière. J'ai craqué au bout de 5 jours. J'avais 2 kgs, j'étais heureuse. Mais je n'ai pas réussi à resister aux tentations du long week-end de Pâques. Je n'ai même pas osé me peser. J'ai beaucoup réfléchi, j'ai analysé les raisons de mes écarts. Je me suis reboostée en essayant des techniques de relaxation lorsque je suis

tentée. Je ne ressens pas de fatigue, demain matin j'irai faire un petit footing de 30 mins pas plus. Niveau repas, j'essaye de cuisiner au maximum et de me faire des assiettes attrayante. Je me suis inscrite sur dukanaute pour partager sur mes difficultés et y trouver un soutien. Ce forum est vraiment sympa.

leita

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2015 à 11:41

coucou JustFly,

 

Aujourd'hui c'est gala et l'appel des chocolat de pâques est trop fort j'en ai mangé un peu en quantité raisonnable forcément

La regle du dimanche c'est pas d'interdit c'est ça?lol

 

je ne suis pas du tout frustré, pas encore de pesée je me limite a une fois par semaine.

 

bon courage pour ta semaine

 

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