Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Nul

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nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 15:18

Je suis nul je ne fait que manger je n arrive pas a me contrôler je mange je mange je mange bref je suis nul

Ligne et Plaisir

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/05/2014 à 15:54

Ne dis pas ça !

Que se passe t il ? tu as peut être besoin d'une petite pause pour repartir du bon pied ?

Utilisateur131194

Posté le 19/05/2014 à 17:59

coucou,

bon courage je suis dans la meme situation et n'arrive pas à faire un regime

mais je commence demain...et espérons que ça aille mieux

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nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 18:30

Salut phebby je te souhaite bon courage pourvue que tu arrive bise

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/05/2014 à 20:39

Nanou!!!!

 

nan tu n'es pas nulle, une personne nulle, ça n'existe pas!!!!

je vois qu'il ya un adorable bébé sur ta photo, peut-être bien le tien, alors dis moi comment une nulle personne peut faire un bébé si mignon?????

peut-être ton corps porte-til l'empreinte de cette grossesse? et bien pas de quoi se révolter contre toi-même.

Prends bien soin de toi, dudu ou pas dudu!

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 21:37

Merci zaratustra ses gentille de ta part ça fait du bien de voir que on me comprend est je suis désoler d agassez peut être certain mais on se moment je suis mal très mal y'a beaucoup de chose qui me rond malade mais bref je pense que je suis pas prêt encore a reprendre mon régime malgré que je suis mal on me regardons dans un miroir mais bon je n arrive pas j espère que je serais bien un jour pour reprendre je pense que la seul chose bien dans ma vie ses mes enfant .

Est oui sur la photos ses mon petit dernier il a 9 moi je l adore ses ma joi dans la vie merci encore gros bisous est bon courage a toi .

Est a vous les filles

MimiPilou

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/05/2014 à 07:32

Tout d'abord sache que tu nagasseras jamais personne ici. On est la pour s'aider s'entraider. Alors si tu as besoin de dire ce que tu ressens n'hésite pas.

Après comme tu dis si tu ne te sens pas prête pour le régime, ne le fait pas. Tu le fera plus tard ou pas.

Il faut que tu vois ce qui est positif dans ta vie. Tu as un super petit garçon et même d'autres enfants si j'ai bien compris. Ces enfants c'est toi qui les a fait !!! Et tu les élèves et tu leurs apporte tout ce dont ils ont besoin. Alors tu vois que tu n'es pas nulle.

Allez on cherche le positif !!!!

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/05/2014 à 08:13

Un grand courage pour toi !

Aller ça va aller ! Que ça soit maintenant ou un peu plus tard, je suis sure que tu te débarassera de ces kilos superflus !

chrissette

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur131194

Posté le 21/05/2014 à 08:56

Allez on va y arriver..j'ai commencé pour 3 jours d'attaque

bon courage si tu veux on peut papotter pour rester motivées!

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2014 à 10:11

allez du courage nanou92, moi aussi j'ai accouché il y a 5 mois et au début ça me faisait pareil, chaque matin je me réveillais en me disant que je commence le régime aujourd'hui puis je me trouvais des excuses avec l'allaitement et je bouffais n'importe quoi,

ce qui m'a décidé, à faire le régime: je lisais les topics du forum chaque jour

au moins deux heures par jours

et surtout je lisais les avant-après

et après une semaine à ce rythme j'ai eu marre d'être spectatrice et j'ai voulu écrire l'histoire moi même

alors ce que je peux te conseiller, au lieu de te culpabiliser, commence en douceur en lisant chaque jour tous les topics du site pory t'encourager et voir d'autres femmes dans la même situation que toi. ça ira, tant que t'es pas prête regarde et lis, ça va venir tout seul ...

Utilisateur131194

Posté le 21/05/2014 à 10:19

@mkyrene combien as tu deja perdu?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2014 à 10:43

Tout à fait d'accord ! Moi aussi au début j'étais spectatrice en disant que jamais je n'y arriverais ! Le plus dur c'est de se lancer !

 

Moi je repense souvent à l'image du Dr Dukan :

 

"Un écart est facilement représentable par l'action d'une aiguille sur un ballon de baudruche bien gonflé"

Je vous laisse imaginer ! Moi ça me calme tout de suite !

Utilisateur131194

Posté le 21/05/2014 à 10:44

Katnis comment fais tu pour ne pas avoir faim

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Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2014 à 10:49

Mais j'ai faim lol

Surtout en ce moment avec la période féminine ...

Et bien comme mes placards sont pleins de cochonneries pour Chéri et bien je me rappelle l'image du ballon et de l'aiguille, je ferme le mauvais placard et je me dirige vers un aliment autorisé qui va me faire plaisir (certes moins mais bon je sais pour quoi je le fais ^^) Et surtout peu importe l'heure !

Là tu vois j'ai déjà faim ! Et bien je vais finir mon gâteau Dudu au yaourt et surement me faire cuire maintenant un steak haché !

 

Il faut écouter sa faim ! Elle n'est pas anodine ! C'est qu'on en a besoin ! Il faut juste garder en tête les aliments autorisés.

Utilisateur131194

Posté le 21/05/2014 à 10:52

je fais 3 jours d'attaque..et je vais serrer la ceinture pour les reussir

sinon je mange dès que j'ai faim..et j'espère que c'est vrai que plus on mange mieux on maigrit

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Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2014 à 11:15

C'est vrai je te l'assure !

J'ai été malade pendant unesemaine, une angine, je ne mangeais rien ou peu des aliments autorisés. Et bien j'ai presque pas perdu de poids! Dès le lendemain j'ai dévoré comme une ogresse ! J'ai culpabilisé à mort même si c'était des aliments autorisés ! et bien la je me suis emise à perdre du poids normalement 

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2014 à 12:18

@phebby j'ai déjà perdu 7 kg en 1 mois 1 jours

car avec la grossesse j'avais pris 11 kg en plus de mon poids d'avant 1er dudu

et comme avec mon premier dudu (que j'ai du arrêter en apprenant ma grossesse) j'avais perdu 12 kilo sur les 26 que je voulais perdre, du coup il me reste 34 kg à perdre

Utilisateur131194

Posté le 21/05/2014 à 13:55

les filles vous perdez bien vite du poids félicitations

je viens de me bourrer du poulet pour ne plus avoir faim mais pourvue que ça dure

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Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2014 à 14:03

Et si ça ne dure pas mange autre chose Vraiment n'ai pas peur ! Et puis tu verras la faim va disparaitre au fur et à mesure

 

Moi j'ai bien perdu, 10 Kg en 1 mois mais après j'ai stagnée, puis arrêter un peu le régime = 3Kg de repris ... Au final presque 1 mois de perdu avec mes "bêtises" ...

Utilisateur131194

Posté le 21/05/2014 à 14:13

Katnis au moins tu as vue la première dizaine...tu as perdu combien de en cm?

et le sport en fais tu aussi?..je compte commencer lundi le sport affine beaucoup donc meme si on ne perdpas sur la balance

on perd en taille et c'est plus important.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2014 à 14:28

Oui je l'ai vu l'espace de deux trois jours lol

Je ne me mesurais pas ... Peur de ne pas me remesurer au même endroit ... Là je cherche mon mètre et ne le trouve plus lol.

 

Sport non je n'en fais pas vraiment. Ou par ci par là quelques exercices simples et rapides. Là je commence à me mettre sérieusement aux abdos et squats tous les jours on verra bien 

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2014 à 17:51

Salut leS filles je vois que vous êtes des effort seS bien bon courage a vous

Moi je n'es pas encore repris mon régime je suis pas encore prête ou plus je suis pas assez forte pour ça lol

Mais non j es serais dans quelque jours avant ma grossesse j ai fait le régime est j ai bien perdu j ai perdu37kilos oui j était a 97 kilos quant j ai commençait 8 mois après je suis arriver a 60 kilos oui seS super mais maitenant je n arrive plus est ce que je ne comprend pas ses que avant les début je perdait très vite mais cette foi j ai perdu 4 kos on 1 moi ces désolant mais bon je n'es pas le choiS je doit reprendre

Salut les filles bise

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2014 à 19:58

NANOU!

 

4 kilos de perdu en un mois c'est génial!!!! ça ne m'est jamais arrivée!!!!! c'est la perte annoncée par dudu en moyenne donc rien de désolant dans tout ça!

courage!

Utilisateur131194

Posté le 22/05/2014 à 10:14

Bonjour les filles,

Katnis j'ai eu du mal hier je t'assure je mangeais comme une dingue...j'ai meme mangé juste avant d'aller au lit

de peur que la famille ne me reveille...mais ce matin bom le 1er kilo est mort yeahhhhh!!

mais j'espère quand meme que ce jour soit plus meilleur...un point positif je bois beaucoup

3L de liquide par jour..1L de thé, 1L de café, 1L d'eau et j'élimine bien..j'espère perdre 3kg en jours pour bien commencer ma croisière.

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