Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase d'attaque

numberone & liloa2

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liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 10:36

Coucou !

Ca y est tout est prêt pour le jour J demain ma Number 1 de Nath !!!

C'est parti ... enfin, aujourd'hui, dernier jour de craquage de malade !

Et toi, comment ça va ?

Bisous

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 14:02

Bon, j'espère que tu vas me retrouver ... je t'envoi un petit message ...

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 22:17

helo

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 22:19

ok ça marche ! bon je ne suis pas allée au toiette depuis 2 jours et pour cause, je viens de m'apercevoir que je fais tout bien sauf que j'ai oublié mon son d'avoine depuis 2 jours !!! résultat + 700gr mais ça ne m'inquiète pas car j'étais PL hier. Donc ça devrait se rétablir demain .

J'ai reçu mon konjac et c'est tout simplement : GENIAL.

Et bien bon courage pour ton commencement de demain, on se suis et nous sommes des winneuses, tu n'as pas oublié !!!!!

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 23:10

Non, je n'ai pas oublié ! Nous sommes des winneuses !

bon, je ne te cache pas qu'apres tout ce que j'ai pu bouffer ce weekend, ca va être très dur de m'y remettre demain. Je me sens gonflée comme une bodruche. Je ne me sens pas plus motivée que ça de m'y remettre des demain mais je sais que c'est obligatoire. Et puis' quand je vais voir les kilos descendre sur la balance, ca ira mieux. Je vais avoirbesoin de toi tu sais !

gros bisous ma Punchette Numberone !

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 07:46

Coucou !

Juste un petit mot avant de partir au boulot. Ce matin, gâteau bioflan et sons pas mal du tout. PAr contre, j'ai mis du lait demi écrémé dans mon café, par habitude ...

Ce soir, je passe au drive chercher ma commande de reprise dudu ...

Alors, ta constipation ?

J'ai vu tout de suite sur le forum qu'il y avait des conseils anti constipation mais je ne peux pas prendre le temps de les lire, il faut que je parte, je suis même en retard ...

Gros bisous et on se tient au courant...

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 10:02

Ça va j'ai perdu 600 gr , j'ai pris mes sons hier soir avec un peu de fromage blanc. C'était l'histoire d'une journée! Aujourd'hui je fais PL donc ça devrait se réguler ! Bon courage a toi !

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 13:32

Coucou !

 

Comment ça va ?

Moi, pas super, j'ai pas un super moral ... mon boulot ... pas terrible ! Si seulement je pouvais trouver ailleurs !!!! J'en ai trop marre !

Sinon, j'ai mangé une barquette d'émincés de poulets.

Voilà, allez, je me remet à mon travail de m*rd* !

Bisous

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 16:02

ca va, nous avons reçu le permis de construire aujurd'hui et nous travaillons dessus pour l'élaboration de l'intrieur! allez ma cocotte, pense à toi d'abord !!

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 20:56

Super !!! Ha ben ça c'est une bonne nouvelle !!!

Oui ben le boulot .... pfff, c'est vraiment la m*rd*. Je ne m'y plait pas du tout. Si seulement je pouvais trouver un TRUC qui me plaise. Tu sais, j'aimerai faire des chambres d'hote mais ... je sais pas si c'est une source sure de revenus ... enfin, faut y réfléchir !

 

Coté régime, c'est la première journée alors, ça va !

J'ai tellement envie de maigrir que je ne lâcherai rien !

 

Je ne sais pas encore ce que je vais manger ce soir mais ma soeur m'a filé une recette de bioflan avec des sons et c'est super bon alors, je vais peut être m'y mettre.

Ha oui d'ailleurs, j'ai lu que le bioflan comme celui que tu m'avais envoyé était interdit parce qu'il est fait avec du sucre de canne ! Donc, il faut le prendre SANS sucre. Par contre, tiens, il faut que j'aille voir si j'ai le droit au bioflan en attaque ....

 

Bon voilà, j'ai fait le tour.

Gros bisous et envois moi tes plans si tu veux, je suis impatiente de voir le petit château que vous allez construire !

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 21:03

Ce sera ça en remplaçant les lardons par des émincés de poulet ... hihihi :

http://www.dukanaute.com/recette-pasta-konjac-oeuf-mollet-et-allumettes-fum(...)

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 09:37

-600gr !

Non mais vraiment, bouffer et maigrir, tu connais mieux toi ?

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 18:19

Bon, je suis allée rendre visite à ma mère cet après midi .... Elle a sorti des paquets de gâteaux que j'adore. Au chocolat sur petite gaufrette ... J'ai expliqué que je n'en prendrait pas parce que je reprenais le régime et elle a rigolé en me disant que vu le nombre de fois que je le disais, je ferai mieux de prendre un gâteau.

Je l'ai remercié pour son soutien et n'ai pas pris de gâteau ... mais franchement, c'est pas facile !

bon et toi, tu en es où ?

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 22:11

alors moi j'ai fait une 2eme journée PL, donc je vais me mettre en 2PL/2PP (c est ce que j'avais fait d'ailleurs la 1ere fois) et ça colle pour le WE donc pour l'instant je reste comme ça.

J'ai un pb de constipation par contre et là c est pas simple, j'espère que ces 2 jours de PL vont me faire aller aux chiottes.

Je verrai demain.

Sinon ça se passe plutot bien et je t'assure que pour moi, le Konjac, c est un petit trésor, j'adore !!! ça n'a pas de gout mais en l'accomodant (très simple), ça cale bien et c est pas désagreable à manger.

Je n'ai plus d'envie de bouffer le soir ou très peu.

En 2 mots je m'éclate ! suis contente de le recommencer et avec toi en plus , que du bonheur !!!!

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 22:13

n'oublie pas de bien boire! je me souviens que c'était ton pb la 1ere fois !! bisoussssssssssss

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 22:13

et bravo pour ta perte !!!!!

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 12:26

ça y est ! je suis allée aux toilettes ! mais après ma pesée donc demain je devrais perdre du poids ! et toi? comme ça va ?

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 13:24

Coucou, un peu déçue, j'ai rien perdu alors que je suis en attaque... Enfin c'est pas grave, demain sera un autre jour.

Sinon, ça va a part mon boulot qui me fait vraiment chier... Quelle galère !

Coté bouffe, ça va même si je suis un peu écoeuré de la viande et... C'est pas fini ! L'appelle du chocolat se fait sentir, c'est l'histoire de quelques, jours le temps que mon organisme l'oublie. Mais je ne craquerai pas ! Ce matin et ce midi, j'ai mangé du bio flan avec les sons, c'est génial, je ne consommais pas de bio flan avant mais en fait, c'est pas mal du tout.

Gros bisous

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 21:53

j ai vérifié mes bioflan, ce sont les bons donc pas de soucis ! ce soir je me suis tapée 2 sachets de konjac + escalope de dinde + fb + sons !

d apres ce que j ai lu le son de blé tu ne le prends que si tu as des pb de constipation. tu peux me le confirmer ?

bisous ma bichett, tiens bon, ca va le faire.

Dans ton "juste poids" , tu devais perdre combien en phase d'attaque ?

bisous

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2014 à 10:14

Moins 800 gr ce matin ! Et toi ?

Plein de viennoiseries sur mon bureau ce matin. C'est dure...

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2014 à 13:34

Et en plus, aujourd'hui, c'est PL !!!

Ce midi, endives au jambon. Je suis contente, j'ai trouvé un magasin bio à Coutances, là où je travail et j'ai acheté des bio flans (chocolat, vanille, caramel et praliné. Leut praliné, quant tu fais cuire avec tes sons, tu as l'impression de manger des noisettes !!! C'est excellent !

liloa2

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 07:43

pas de nouvelles ! je suis inquiète !!! Alors, qu'est ce qu'il se passe ?

sawsan

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 14:40

bonjour les filles puis je me joindre a vous? j'i commencer hier mais j'avais deja fais 10 jours de dukan en septembre 2013 j'ai arreter car j'ai decouvert que j'etais enceinte

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 18:57

Liloa !!! non tout va bien ! excuse mais j'avais du taf !! je galère pour descendre .... pas ou peu de caca hhi !!!! je tiens bon sans pb e me sens trop bien car malgfré tout je me sens changer ... presque 5kg donc ca correspond a une taille.

Demain nous recevons cousin d eric et son epouse donc ça va être chaud mais bon on verra , je ne vas pas me formaliser

numberone

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 18:58

Sawsan; sois la bienvenue. Liloa et moi reprenons Dukan pour la 2eme fois.... nous n avosn pas fait la conso et donc on a tout repris ou presque huhi !!!! bisous les filles

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