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Nvelle dukanaute du 93

galsen24

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 22:54

j'ai commence mon regime lundi et j'ai deja envie d arreter !!!! ( en fait jai faimmmmmmmmmmmmmm et je me dit ke cé pas possible de manger des protéines en ne grossissant pas )

ma phase d attaque doit durer normalement 7 jr !!!

ya t'il kelkun pour me motiver !!!!!!!!

Ligne et Plaisir

Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 23:33

Ah je suis la pour te motiver lol. Alors ne tkt pas ma phase d'attaque doit durer aussi 7 jours, donc si tu as bien vu dans le livre tu peux manger de tout ce qui est inscrit dans le livre de Dukan. alors ne te prive pas, a n'importe qu'elle heure de la journée alors qu'est ce qui va pas ?

 

Boit aussi beaucoup d'eau des que tu sens un petit creux, du Coca Cola light pendant tes envies de sucre, ...

 

Les proteines ne font pas grossir selon Dukan, je te consiel de lire le livre si se n'est pas le cas.

 

Bisous Smiley bonheur

galsen24

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 00:46

je me dis ce cé trop beau pour etre vrai !!!! manger des proteines a n'importe quel heure de la journee !!!!!! lolllllllllllllllllllll

j'ai pas acheter le livre cé pkoi je suis autant septik ms bon ca va aller

on se soutiendra inchallah lolllllllllllllllll

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 26/05/2011 à 08:00

Galsen, achète et lis le livre ! C'est super important !

Et promis, ça marche

Utilisateur57126

Posté le 27/05/2011 à 11:30

galsen accroche toi ca marche vraiment boit bcp aussi pour éliminer ça aide !! Allez courage; bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

yarale

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 12:19

Salut compatriote, une vraie galsene toi !! (lol)

Moi aussi je me suis dit cest trop bo pour etre vrai mais serieusement c 'est vraiment vrai , je m'inquiete surtout ce soir cest la fête des voisins et ma maman va faire des pastels .. Dit toi 8kg de pate , jespere que quand je rentrerais du boulot il n'y aura plus rien ... jai pas envie de rentrer ce soir j'ai peur de craquer .. Grrrrr

Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 00:04

Mais tkt pas va lit le livre sa va aller sa explique tout tkt pas.

Y a pas de soucis, incha Allah tu atteint ton objectif Smiley bonheur

PrincesseMagica

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 00:25

Bonsoir, moi aussi j'ai eu une PA de 7 jours , les 3 premiers jours j'étais hyper fatiguée mais après ça allait beaucoup mieux.

La je prends des vitamines histoire de pas être crevée au boulot mais sans plus.

après ma PA j'ai perdu 2.5 kilo j'étais bien motivée et je le suis toujours d'ailleurs.

aujourd'hui après 18 jours de régime -3kg300 ^^

comme disent les filles c'est important de lire le livre pour ne pas faire n'importe quoi et savoir ce qui autorisé ou non.

ça va aller , lis le livre, parcours le blog et fais toi plein de recette manger des protéines toute la journée c'est plaisant tu te goinfre et tu maigris si c'est pas magnifique ça !!

je suis dans le 93 aussi on peut se motiver si tu veux )

bon courage à toi et à tout le monde !

à bientôt inchallah.

imanebatata

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 15:26

Bonjour à toutes.

 

Je viens de commencer lundi. J'ai lu vos messages. J'aimerais qu'en s'entraide et qu'on s'encourage à ne pas craquer.

Galsen : ne craque pas surtout il faut tenir le coup sinon tu seras déçu

Sabryna : j'ai lu que étais active sur le forum. Comment te sens tu depuis le début de l'aventure. Moi j'ai bcp de poids à perdre alors j'ai besoin d'échanger avec les copines pour ne pas rentrer dans un bad délire. et j'en ai marre de pleurer dans les magasins quand je cherche à m'habiller lol

Princess magica : Peux tu me dire quelles types de vitamines tu prends ? Moi j'ai commencé lundi et c'est que je suis un peu crever.

Yarale Mary et Zaloo Bon courage à vous.

 

j'espère vous lire rapidement

 

Combattons ces kilos ensemble

 

Bisous

Utilisateur57126

Posté le 25/06/2011 à 13:45

Merci imanbatata, bon courage a toi aussi, oui on peut s'entaider d'ou viens tu ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PrincesseMagica

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 23:23

Les vitamines c'est GERIMAX 50+ , ok j'ai pas plus de 50 ans j'ai juste bientôt 24 mais les vitamines pour les 50+ sont bien plus complète c'est pour ça ... (je bosse en pharmacie)

Ligne et Plaisir

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