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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

o0 kg perdu en 4 jours de phase d'attaque

aureltof

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2015 à 09:19

SALUT

JE SUIS NOUVELLE SUR LE FORUM , J AI DECIDE DE FAIRE CE REGIME APRES MES 2 GROSSESSES, JE PESE 59KG ET JE SOUHAITE EN PESEE 53 COMME ABANT, J AI FAIT 4 JOURS D ATTAQUES ET AUCUN KG DE PERDU

J AI VRAIMENT ENVIE D ABANDONNER

DOIS JE CONTINUER

AIDEZ MOI

MERCI

manuscha

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2015 à 10:12

Cc. Faire Dukan pour 4kg sa sert un peu a rien. Tu va mettre ton corps à rude épreuve et en plus lorsque l on fait dudu c est a bie avec le jeudi Pp et le son.

Essaye un rééquilibrage alimentaire et du sport tu devrais y arriver ou l escalier c est peut être plus adapté si tu tiens à faire dukan

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/02/2015 à 13:46

voila tout est dit dukan ne te sert a rien 

nanie36

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 22:59

Pour une petite perte de poid tu devrait plus te tourner sur l'escalier nutritionnel.. et encore.. un simple rééquilibrage devrait suffire, je pense que sans trop te priver tu peut perdre 4kilos surtout si tu fait un peu de marche à pied par exemple.

 

C'est vrai que dukan c'est plus réservé au grosse perte de poid, pour les personnes qui minimum 10kilos a perdre.

 

En plus plus on a de surpoid plus on perd vite au démarrage d'un régime, si tu ne perds pas c'est sûrement que tu n'a pas grand chose à perdre et ton corp ne réagit pas pareil qu'une personne en surpoid.

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