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objecifs -43kg a perdre est ce que quelqu'un de debute sont regime ? =))

anzagio

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2012 à 22:42

coucou tout le mode donc je commence le regime dukan a partir de lundi hate de commencer jai43 kilo a perdre pour mon mariage qui et au mois de mai l'annez prochaine =/ jai interet d'assurez et de menez la guerrrrrrre a tout cest kilos =)

Utilisateur109310

Posté le 23/08/2012 à 23:34

Slm, je viens également de commencer mon régime, je pense que le mieux c'est de parler au téléphone avec kelkun ki sui le même régime ke toi, c la meilleure manière de s'entraider si tu ve kon se soutienne c avec plaisir à très bientôt

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anzagio

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2012 à 10:26

merci nelle tu as un objectif de combien de kilos a perdre ?? poualala moi beaucoup :(

Utilisateur109310

Posté le 24/08/2012 à 11:10

Salut, je dois perdre presque 30kg t'inquiète pas tu n'es pas le seul. G arrêter toutes les sucreries, et honnêtement je me sens moins gonfler. Je suis super contente. Par contre c'est vrai qu'en fin de journée je suis out, g plus de force, mais un bon thé avec de la stevia et un peu de fromage frais te rebooste. J'ai commencer le régime lundi et j'en suis pas déçu. Tout le monde le remarque que j'ai perdu sa fait trop plaisir. Et toi t'a commencer quand?

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anzagio

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2012 à 11:57

waw je voit que tu as deja perdu plus de 2kilo en 4 jour et ba bravo =) euh moi j ene commence que lundi bzizarrement jaime pas comencer un regime en milieu de semaine lol jai hate de maigrir car je nen peut plus phisiquement et moralement il y'a 4 ans je ne peser que 47 kilo .. jai eu beaucoup de soucis entre deux du coup je me suis venger sur la nouriture et voila comment je suis devenu =(( une petite question est ce que pour tes repas tu te fait une entrer ou bien tu mange que le plat ? moi je penser manger que le plat je sais pas si cest bien ...

Utilisateur109310

Posté le 24/08/2012 à 12:13

Je te donne un exemple de repas celui que je compte manger aujourd'hui d'ailleurs 1 œuf dur, 250g de crevettes avec des herbes de provence, tu met le tout dans une casserole remplie d'eau et tu laisse cuire une dizaine de minutes c'est délicieux. Et pour le dessert je sais pas trop mais je pense à un yaourt 0%. Par contre jessaie de faire du sport à côté de mon régime mais c'est vraiment pas évident. Je court, et de temps en temps la natation. Mais je calle la, depuis lundi( le début) je commence à ressentir que je suis en carence de tout. Hier j'ai fais une hypoglycémie donc g du tout de suite manger du fromage frais avec de la stevia. Concernant les problème t'inquiète pas je sors d'un divorce à mon jeune âge, j'étais battue donc t'inquiète pas que ses kilos ils vont vite partirrrr

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