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objectif 15 kg a perdre

lapoudre

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2013 à 17:22

Forum Dukan : bonjour voila j ai commence mon regime depuis le 28 oct 13 et j ai deja perdu 4 kilo qui me font enorment plaisir mais voila j habite a la reunion et

bonjour voila j'ai commencé mon regime depuis le 28 oct 13 et j'ai déjà perdu 4 kilo qui me font énorment plaisir mais voila j'habite a la reunion et j'ai du mal a trouver les aliments dukan alors souvent je mange du b/de poulet et des fromage a 0% , j'aurai aimé trouver des copine qui pouron me conseiller

harmonie7

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2013 à 22:46

Coucou lapoudre! Bravo pour ton beau départ  Je te comprends, ce n'est pas toujours facile de trouver des aliments dukan. Notamment, j'ai longtemps cherché le steak 5%MG je n'ai jamais trouvé! Du coup je mangeais des 15% MG et cela n'a pas affecté ma perte de poids. Je te conseille la marque Weight Watchers si tu as à la Réunion car les yahourts et les biscuits sont très bons. Perso, les biscuits Dukan je trouvais ça vraiment trop cher donc je m'octroyais en tolérés en croisère 2 biscuits Weight Watchers et je crois que ces petites douceurs quotidiennes m'ont permis de faire ce régime sainement. Aussi n'oublie pas de beaucoup cuisiner, c'est vraiment important dans ce régime. Ce site peut te donner plein de bonnes idées! C'est vrai que j'ai râté pas mal de recettes (étant nulle en cuisine! ) mais avec ces milliers de recettes tu vas surement en trouver qui vont te plaire. J'ai réussi la pizza Dukan et la quich Dukan. Pas mal du tout! Une des raisons pour laquelle j'ai écourté ma croisière c'est que je ne cuisinais plus. Même si je ne regrette pas mon choix du tout! Je suis passée directement en conso 2 et c'est vraiment le bonheur de retrouver des féculents et des repas de gala! Bon courage et teste ce qui marche sur ton corps car nous sommes vraiment toutes différentes!

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