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Accueil Forum » Phase d'attaque

objectif - 20klg avant bb3.... debut le 12/02 besoin de soutiens

leeloutte

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2015 à 15:59

Bonjour ,

 

je commence dukan le 12/02 , et besoin de soutiens.

Objectif - 20klg , et pour ma santé , et pour mon moral , et surtout avant de mettre en route bb3.

Mon reflet dans le miroir deviens dur a supporter pour moi  ! alors c est parti

Ligne et Plaisir

Loren974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2015 à 16:45

Bonjour Leeloute moi aussi de commence Dukan demain et moi aussi j'ai besoin de soutien.... Alors c'est partit si tu veux je suis là =)

leeloutte

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2015 à 18:04

avec plaisir loren974 ,

 

je reviens du super marché ou j ai ete acheter quelques trucs pour bien commencer demain!!

mon reflet dans le miroir je le supporte plus..

a cb de kilos tu commences? et cb tu as a perdre??

 

sinon je suis maman de 2 loulouttes de 8 ans et 3ans 1/2 ....... d ou quelques kilos en trop , et un peu de mal bouffe il faut l avouer !

rachelsteelstyle

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2015 à 18:07

Coucou , moi aussi je commence demain !!!

J'ai 2 enfants de 6 et 4 ans et j'ai 8 kilos a perdre donc je vous rejoint également !!!!

Motivée a fond avant l'été !!!!!

Anamorphosee

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2015 à 15:46

Coucou les filles !

 

C'est avec plaisir que je me joins à vous !!

 

J'ai commencé le 9. J'ai 30 kg à perdre et j'ai du mal à supporter cette image que me renvoie le miroir.... J'ai fait 4 jours d'attaque, demain je passe en PL. J'ai décidé de faire 1 PP/1 PL, et vous ?

 

J'ai 2 enfants de 4 et 2 ans !

 

Bon courage à vous !

leeloutte

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2015 à 17:46

bienvenue aux nouvelles 

 

une fois ma phase d'attaque finie je ferais 1pp/1pl sinon trop dur !!

mon 1er jours se passe bien , ce midi j ai fais , crevette et saumon en entrée , puis aiguillette de poulet sauce moutarde , et yaourt nature aromatisé au citron avec du son dedans.......

heureusement moi qui suit une accro du coca , que j ai mon coca light 

Anamorphosee

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2015 à 10:43

Coucou les filles !

 

ça va aujourd'hui ?? Je me suis pesée ce matin, après 4 jours d'attaque et bien -2 kg sur la balance ! trop contente !!

 

Sinon, je suis un peu stressée parce que le 14 c'est la St Valentin et le 17, l'annif de ma Poupée donc j'ai peur de ne pas arriver à gérer.....

Voilà ce que je pense faire, donnez moi vos avis. Aujourd'hui PL comme convenu, demain midi PP, demain soir "repas gala" même si ce n'est pas autorisé en phase de croisière (ça m'évitera de culpabiliser.....). Puis PP le 15 et le 16, PL le 17 avec un repas gala pour fêter l'annif de ma puce. Ensuite je pense refaire 2 journées de PP, puis je reprendrais l'alternance 1 PP/1 PL.

 

 

Je suis d'accord avec toi Leeloute, le coca, c'est top !! ça nous fait un petit plaisir ! parce que l'eau seule ou avec du citron ça va un moment !!!

 

Belle journée les filles !!

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