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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Objectif -30kg... Idem pour vous? On peut se soutenir mutuellement ;)

epona33

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2015 à 05:50

J'avais perdu 28kg en 2011, mais je n'ai pas tenu le choc de la phase de stabilisation...

Il m'a fallu quelques années pour me décider à repartir avec les Dukanautes, le temps de reprendre insidieusement ce que j'avais perdu et un peu plus.

Aujourd'hui, objectif -30kg, afin de passer de 105.0kg à 75.0kg pour 1.78m. Je prévois 10 jours d'attaque.

C'est parti 

Mj17

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2015 à 08:47

Bonjour, j'attaque aujourd'hui aussi

Je cherche du soutien de la part d'une personne qui vit la même

Chose que moi....

Pouvons nous vivre cette aventure cote à cote ?

ydess99

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2015 à 20:12

Bonjour,

 

Je me joins à vous. Je me présente Christelle 27 ans en concubinage 2 enfants 5 ans et presque 2 ans.. j'ai commencé mi mars mais pas beaucoup de perte de kilos et je sais pourquoi ( je dois manger mon poids X 1.2 grammes de protéines ) et je ne suis pas une grande fan de viandes mais plus fan de féculents hifi...

 

1er objectif: 75 kilos

2 ème objectif: 65 kilos

 

Je suis partie de presque 100 kilos, 99.3 kilos

 

J'ai encore du chemin..

 

Bon courage à toute.. on va fusiller ces kilos

aly10

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2015 à 20:14

bon courage les filles 

10 jours de phase d'attaque c'est long donc bon courage

moi aussi j'ai plus de 30kg a perdre

nous allons y arriver

Fgarbez

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2015 à 02:51

Bonjour.

 

Une phase d'attaque de 10 jours, c'est long et éprouvant pour le corps. Je l'ai fait mais pensez quand même à vous faire suivre par un médecin en cas de signe de problème. J'en suis à mon premier mois de dukan et j'espère perdre entre 25 et 35kg pour me stabiliser entre 90 et 80kg. J'espère également trouver des gens à qui parler pour faire le régime à plusieurs. Je le fais actuellement avec ma femme mais c'est bien d'avoir plus de contacts 

Mj17

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2015 à 07:14

Bonjour à toutes,

Je suis ravie qu'on puisse se soutenir

C'est quand même plus motivant de voir que nous ne

Sommes pas seule,

C'est la seconde fois que je fais ce regime, il fonctionne très bien, il faut

Juste que je réussisse la phase de stabilisation !!!

Pour l'instant c'est dehors les kilos.....

Bon courage et si découragement, vous savez où me trouver

epona33

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2015 à 12:53

Contente de voir qu'il y a du monde  ça motive!

Bonne phase d'attaque et courage.

Soyez à l'écoute de votre corps pendant ces 10 jours qui vont rudement le mettre à l'épreuve.

A plus tard

aly10

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2015 à 09:00

coucou les filles,

 

bon je crois que j'ai besoin d'un petit coup de pouce :( je commence à déprimer car j'ai perdu 4.5kg en 10 jours.

C'est plutôt satisfaisant mais je ne vois aucune différence au niveau de mon corps. Je me doute que lorsque l'on a énormément de poids à perdre comme moi, cela ne se voit pas de suite mais bon petit coup de déprime ce matin sur la balance.

 

bon courage à vous

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2015 à 17:52

Salut, ici,

 

Aly, je comprends ce que tu veux dire, moi j'en suis à plus de 25 de perdu et j'ai l'impression de rien voir, dans les vêtements ça se verra au bout d'un moment, ya que comme ça que je me rends compte que j'ai perdu du poids...Sinon quand je me regarde dans la glace, je vois la même silhouette qu'il y a 3 mois

 

Bon courage

epona33

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