Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

objectif 56

MC0510

Ce message a été supprimé par son auteur.

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 20:36

bonsoir MC0510

as tu lu le livre je ne sais pas maigrir ???

Pour savoir cb ta phase d'attaque doit durer tu doit calculer ton juste poid sur le site c'est gratuit et la il va te donner tte la durer des phase !!!!

 

prend tu ton son d'avoine par jour ??? a ne pas oublier surtout voila

 

bonne continuation

AudreydelaManche

Ce message a été supprimé par son auteur.

MC0510

Ce message a été supprimé par son auteur.

MC0510

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2012 à 21:04

Bonjour MC et bienvenue

 

Aux risques de répeter Amandine , il est très important de bien lire le livre pour s'imprégner du régime et en comprendre le fonctionnement...

Et t'inquiète ici tu trouveras tt le soutien nécessaire

 

En tt cas bon courage,

juliette3

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 08:02

Bonjour MC0510,

 

Je pense que vu le poids que tu as a perdre, 3 jours d'attaques sont suffisants, fait toi plaisir

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/03/2012 à 11:12

juliette ta courbe est manifique !!! 12kg rolalalalala la chance félicitation

Ligne et Plaisir

juliette3

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 15:00

Bonjour Amandine,

je te remercie, j'ai quasiment pas fait d'ecart, en contrepartie, j'arrete, vendredi apres mon jeudi pp, je passe en conso meme si jil me manque 1.2 pour atteindre mon objectif. Ces deux dernieres semaines, j'ai tendance a avoir envie de manger des aliments interdit, alors je me dit qu'un peu de pain et de fromage devrait m'aider a tenir.

Bonne continuation a toi, ca vaut vraiment la peine

juliette

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/03/2012 à 15:03

tyu as raison vaut mieux pas tout gacher c'est une bonne decision et puis en conso tu peux encor perdre des kilos donc meiux que tu te fasse plaisir en conso et pui tu la merité as tu fais ton avant aprés ??? hate de le voir dis donc...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.