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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Ode92 et 14 kg à perdre... Pfiou !

ode92

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:08

Bonjour à toutes et à tous !

 

Ca y est je me lance : j'ai 30 ans, je vis dans le 92, et depuis 1 an et demi j'ai repris 14 kilos... oulàlà, la balance pleure à chaque fois que je monte dessus.

Et malgré mes efforts alimentaires, je n'ai pas perdu 1 seul gramme, je suis démoralisée.

J'ai repris un abonnement dans une salle de sport récemment. Et je viens sur ce forum car je pense que je peux y trouver une mine d'astuces et de recettes, et surtout de la motivation grâce à vos témoignages.

 

Petite motivation supplémentaire pour perdre du poids : je me marie en 2012. Alors hop hop hop, c'est parti !

Ligne et Plaisir

Utilisateur10820

Posté le 10/07/2011 à 18:20

Tu as une super motivation, et quelques mois pour parvenir à ton but !

Bienvenue et bonne route !

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catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/07/2011 à 18:23

bienvenue parmi nous et bon courage.

Strasburger

Posté le 10/07/2011 à 18:23

Bienvenue à toi,

 

Avec ta motivation et le sport plus ton mariage tu as toutes les cartes pour réussir ton régime

Bonne attaque!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vanilledesiles972222

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:25

bienvenue et bon courage..!!

Yvone

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:48

Bienvenue et jolie motivation !

ode92

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:19

Un grand merci pour votre accueil !

Avec un soutien pareil, je ne peux qu'être sur la bonne voie

Utilisateur46651

Posté le 10/07/2011 à 19:28

Coucou voisine ^^

 

Bon courage à toi ! Super motivation en effet ! Tu vas voir tes kilos tu vas les dégommer

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/07/2011 à 21:08

coucou tu es où du 92 je suis du 93 mais j'aménage en aout dans le 92 !

 

 

dans tout les cas courage on y arrive tous alors toi aussi !!

ode92

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 23:20

Coucou mes nouvelles voisines ! Je suis de Sèvres. Et vous ?

Pour les kilos j'espère aussi. Je parcours bcp le site afin de bien comprendre chaque phase et les aliments autorisés. Ma seule crainte : manger toujours la meme chose et vite être écoeurée par le fromage blanc ou le poulet ...

J'essaie de me faire une liste de courses pour demain, mais c'est pas évident.

En plus mon homme tente de s'y mettre aussi alors il va falloir que je sois créative !

Aujourd'hui c'était : crevettes, poissons et escalopes de dinde aux épices indiennes hummmmmmm

ode92

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 22:27

2e jour : escalope de dinde au citron, rôti de boeuf, roulé jambé / carré frais,faiscelle 0% et 1 muffin Dudu

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/07/2011 à 18:31

bon tout sa  je vais m'invité chez toi lol !!

 

moi ce midi: langoustine, steak haché de veau yaourt (je suis en pp)

ode92

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 19:53

c'est ça le secret d'un régime où tu ne te lasse pas, il faut cuisiner

 

3e jour : roti froid avec mayo Dudu,surimi, roulé saumon / carré frais avec échalottes et aneth, lapin à la moutarde Dudu

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/07/2011 à 20:55

oh oui oui ne t'inquiète pas odé 92 sa fait 2 mois que je suis dans dudu donc sa je l'avais compris !!!

ode92

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 21:07

ah oui j'avais pas vu ta réglette ! ouah je suis épatée par ta perte de poids ! toutes mes félicitations ! tu as du profiter des soldes pour refaire une garde robe du tonnerre ! j'espère faire aussi bien que toi

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/07/2011 à 21:15

alors je t'avoue avoir bien profité des soldes en effet en tout sauf en pantalon ! ... legging pour l'été on verra quelle taille je ferais en septembre

je te remercie mais vu la volonté que tu as tu y arriveras également !

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