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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

oeufs ????

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/11/2011 à 22:12

voila une petite question je n est pas de cholesterol mais je voulais savoir si ma grande consommation d oeuf journalier environ 5 max sa depend pouvais etre lié au faite que je stagne depuis 5 jours

je cherche le ou les coupables qui me font stagné

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/11/2011 à 22:50

Moi, je différencie les jaunes des blancs. Les blancs sont à volonté et je crois que les jaunes sont limités à 1 par jour ( si on calcule, ça fait 7 par semaine et c'est énorme ! ). Je n'ai pas non plus de cholestérol et je mange environ 3 ou 4 oeufs entiers par semaine mais si je veux me faire de petits gateaux, je met des blancs. En plus, le jaune est très gras ! A ta place, je réduirai un peu les oeufs et je prendrais du poulet ( jambon ou morceaux ).

Bon courage

Dani

maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2011 à 23:00

non jpense pas que les oeufs fassent stagner. moi aussi j'en mange pas mal, je compte pas vraiment ça dépend des jours et je ne stagne pas ( enfin pas pour le moment! lol )

 

tu es sûre de manger suffisamment de protéines, ou de boire assez? des fois il vaut mieux ne pas trop chercher à comprendre, le corps fait de la résistance et au bout d'un moment il lâche prise.

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/11/2011 à 23:07

merci de vos reponses mais comme je cuisine beaucoup et que les recettes sont souvent a base d oeuf sa part tres vite

deja pour le matin pour ma crepe je prende 1oeuf entier et un blanc au lieu de deux entiers

je bois entre 1,5L et 2L par jour

des proteines oui jen mange assez je pense aussi que c est un poids que j ai fais pendant longtemps donc le corps est habitué

Utilisateur72007

Posté le 28/11/2011 à 23:28

je ne les calculs même plus et ca dépend des jours

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/11/2011 à 07:00

Reduis les jaunes, c'est très gras et moi, je sais que ça me fait stagner...

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