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oh secours !!!

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 20:51

ill ya 1semaine j fè ma pesé chez Mon ginéco 80kg j vais me pesé aujourd 'hui a la pharmaci 80,900kg et j ss en pp depuis lundi ke dois-Je faire passer en croissiére?dois - Je le mettre sur la courbe de poids ?

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2012 à 20:56

bonjour koko, déjà avant toute chose sache que chaque balance n'est pas identique il peut y avoir un voir deux kilos de difference selon les balances, ensuite as tu fais le calcul de ton juste poids sur le site?

http://www.dukanaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

 

Il te dit combien de jour tu dois faire d'attaque, tu ne dois pas en faire moins et surtout pas en faire plus

 

Vois le calcul qui te donne et en fonction du resultat passe en croisière, ensuite la courbe de poids est faite justement pour voir l'évolution donc oui met la a jour, mais essaie de te pêser toujours sur la meme balance le matin a jeun et après être passer au toilette c'est le mieux 

 

Bon régime

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 21:15

ok j garderai la balance de la pharmaci !! mè cè vrai j ne ss pas encore aller o toilette depuis 3 jrs constipation ....jè vu ta courbe cè imprésionnante j'espère ke j'y arriverai

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2012 à 21:37

Bonsoir,

Fais ton analyse et puis vu que tu n'as que 10 kilo à perdre, 3 ou 4 jours de PA devrait suffire !

L'important de se peser toujours sur la même balance. Tu sauras comme ça exactement le poids que tu as perdu.

Bon regime

Dani

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2012 à 21:38

J'oubliai qu'en cas de constipation, tu peux ajouter 1CS de son de blé en plus de ton son d'avoine quotidien.

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 21:51

j vous remerci tous pour vos conseils

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