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Accueil Forum » Phase d'attaque

Oh trop déçue

mumu72

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 09:49

bonjour

verdique aujourd hui apres 2 jours de PP pas un gramme de perdu un peu déçue mais je vais tout de meme commencer la phase PL quand pensez vous?

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 09:55

salut,

 

dukan t'avais annoncé 2 jours en phase d'attaque ? Si c'est le cas alors oui, passe en croisière avec lapremière journée pl.

 

Peut etre es tu juste un peu constipée à cause des protéines et hop, ton corps va perdre d'un seul coup !

pseudolibre

205 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 09:56

je pense que tu peut encore faire 2 jours de PP, mais là c'est vraiment toi qui voit!

mumu72

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:12

bon bah je vais couper le poire en deux encore une journnée PP et je verrais demain, il est vrai que je suis déjà de nature constipée donc rien depuis lundi

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mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 10:15

Bois -tu assez?

 

Penses-tu au son d'avoine?

 

Tu ne mange aucun "tolérés"?

Utilisateur41320

Posté le 09/02/2011 à 10:22

Si tu bois assez, penses tu elimer correctement ?

 

Pour ma part j'ai un tendance à faire de la retention.

J'ai donc opter pour un complement "XL S duo +" (je ne sais pas si j'ai le droit de te mettre un lien au pire, j'editerais pour supprimer) http://www.omega-pharma.fr/ficheproduit.php?docid174

 

Faut rester motiver, et en phase d'attaque ne pas s'autoriser d'ecart (c'est court)

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0marmotte0

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:34

Moi c'est pareil !!! :( J'ai perdu que quelques grammes ! Et encore je me demande si ma balance foire pas ! Et pourtant je suis pas non plus constipée, je ne fait pas d'écart niveau alimentation. Peut être que je ne bois pas assez ??!! Mais croyez vous que sa ait un rapport ??

Utilisateur41320

Posté le 09/02/2011 à 10:41

il est dit

"Maigrir c'est brûler des graisses, mais c'est aussi les éliminer"

je pense que je dois boire 3 litres par jour (entre 2 l à 2l 5 d'eau + soupe + café ....) sans forcer, car j'ai souvent soif.

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0marmotte0

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:46

Oui voila, moi le problème c'est que je bois quasiment pas ! :s

Alors je vais essayé de me forcer un peu !

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 11:03

Prolonger ta PA ne te fera pas maigrir plus vite! Par contre ça peut te bousiller les reins! Donc passe en croisière.

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 11:46

bonjour

 

et puis je sais pas si le cas mais moi qui suis au 4eme jour dukan....je me suis reveillée avec mes regles ce qui peu expliquer une baisse ralentie voir nulle

 

il ne faut pas se decourager a 2/3 jours du depart mais tenter au moins une semaine ou deux.

ALLEZ COURAGEEE !! ça va venir 

mumu72

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 14:57

merci a tous je vais garder le moral et continuer

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Abdelyon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 11:00

Salut a tous

 

bien moi je mangé presque 2 grosses galettes de son d'avoine par jours et croyant bien faire ,car même aujourd'hui je ne connais pas la quantité qu'il faut manger,mon poids a stagné et des que j'ai arrêté mon poids et redescendu .Parfois c'est juste un petit truc qu'il faut réduire ou éliminé comme le coca zéro ou light (poisons) pour voir une amélioration.

 

bon courage à tous demain j'attaque la phase de croise .

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