Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Oh yeah !!

Utilisateur68931

Posté le 02/08/2011 à 10:50

Après 15 jours le résultat est globalement satisfaisant = 3.9 kg de perdus soit une moyenne de 1.82 kg/semaine c'est pas mal. Sans me priver et même avec un restaurant, que des fruits de mer certes, mais une véritable orgie de fruits de mer. Je vais bientôt passer sous les 3 chiffres et ça , ça me fait extrêêêêêêêêêêmement plaisir !!!!!! Bon programme de ce midi : paupiettes mais je sais pas avec quoi les faire c'est un jour PP. Qui a une idée ????? Merci les Dukanautes toutes les bonnes idées seront les bienvenues. Je vais quand même regarder sur le site

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/08/2011 à 10:59

Bien joué!

 

Félicitation!!!!!!

 

alors pour les idées, je suis une mauvaise élève mdr!

 

Bon courage pour la suite!

Utilisateur69435

Posté le 02/08/2011 à 11:56

felicitations pour ton début de perte! moi jferais bien des epinards avec les paupiettes!!! lol

bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/08/2011 à 11:57

rose : oui mais elle est PP pas en PL 

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2011 à 13:22

Tape paupiette dans la barre dez recherche en haut à droite et tu auras toutes les recettes Dukan de paupiette, perso celle au saumon me tenterais

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/08/2011 à 13:36

ouaou super perte

je suis jalouse lol...mais non!!!

 

moi aussi je suis a 15 jours et je me suis fait une orgie de fruit de mer mais j'ai mes régles... j'étais arrivée à 3 kilos juste avant! dommage

 

ptitelyly tu as bien perdu aussi

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2011 à 15:20

@birdy fruit de mer + règles = rétention d'eau, pense à drainer avec des tisanes spécialistes

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/08/2011 à 15:33

j'ai pris les fruits de mer à J5 environ et régles à J15 donc pas trop de lien...

 

mais je ne m'inquiete pas

c'était juste une remarque... lol

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2011 à 15:49

Félicitation à toi pour tes premiers kilos perdus, continue comme ça et cela va être que du bonheur. Bonne continuation.

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/08/2011 à 15:54

birdy = Merci à toi!! ça descend plus vite quand t'en a plus à perdre mdr!

Utilisateur68931

Posté le 02/08/2011 à 17:40

Merci les dudu. @Rose911 c'est vrai aujourd'hui PP et en plus j'aime pô les épinards ♥♥♥ : je serais jamais Popeye hihihi !! en fin de compte je les ai faites revenir avec du fromage blanc, de la cancoillotte, du fromage frais et des oignons + quelques tomates pour le goût. Au final c'était très bon... maintenant ce soir jambon, surimi... bizzzzzzzzzzzz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur69435

Posté le 03/08/2011 à 11:04

désolé j'avais pas bien lu! ça a l'air bon comment tu les a s fait en tout cas, jvais te piquer la recette!!!! lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.