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Accueil Forum » Phase de croisière

Olalala

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 22:12

Alors depuis lundi c'est du grand n'importe quoi.

Depuis lundi je travaille dans un centre de loisirs pour enfants, donc e pars tres tot le matin et rentres tres tard le soir, et j'avoue que je n'ai pas le temps de me faire a manger. Le midi je mange un ptit truc vite fais que je me ramène de la maison, mais le soir je mange un peu n'importe quoi, car j'ai vraiment faim et comme je ne rentre pas tot chez moi c loupé.

Donc vu que je fais n'importe quoi je ne perds plus rien depuis lundi, mais a ma grande surprise je n'ai rien repris.

Je suis dégoutée de pas respecter le régime en ce moment mais j'ai pas vraiment le choix.

amandine6022

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 22:29

coucou , je comprends ce que tu vis je suis passer par la ! si tu ne reprend pas c'est le point posistif !

au mois d'avril j'avais commencer dukan je le suivais bien et puis petit a petit avec le boulot et les aléas j'ai du revoir mes repas ( je mangeais "normalement" fromage taillefine , pain complet , salade tou les jours ) sauf que j'éssayais de garder un repas que de viande le soir ou le midi et miracle grace a sa je n'ai pas repris le poids ! Le tout c'est que tu ne culpabilise surtout pas il y a des moments dans la vie ou on est contrain de pas suivre le régime a la lettre !!

amanat

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 22:40

misslolie, ne culpabilise pas plus ça sert à rien

repart du bon pied et tu verras que la perte de poids sera de nouveau là

pourquoi ne prépares tu pas tes repas le soir pour être tranquille ?

 

amandine6022, tu es encore en attaque ou tu as oublié de modifier ton profil ? (ça ne se fait pas automatiquement)

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 22:41

Le matin et le midi j'essaye de respecter mes journées pp et pl mais c'est le soir que c'est la grosse galère, car je ne rentre pas avant 21h30 22h et ca fais long et j'arrive pas a tenir :(

amandine6022

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 22:41

oups a oui j'ai oublier ce petit détaille non je suis passer en croisière merci de me le signaler 

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/08/2011 à 23:23

écoutes miss lolie

ce que tu devrais faire si tu bosses en centre de loisirs tu as un frigo donc prends blanc de poulet et yaourt dans ton sac que tu mets dans le frigo et le tour est joué

prépares toi aussi des gateaux aux sons ou sans sons que tu emmènes et des oeufs durs je sais ce que c'est moi c'est à longueur d'année que j'ai ce rythme et c'est la solution que j'ai adopté depuis que je re-fais dukan (je l'avais déjà fait une fois au préalable)

l'arme pour réussir dukan et ne pas craquer c'est de cuisiner et tant que tu ne cuisineras pas ou que tu n'anticiperas pas tes repas tu ne pourras réussir et surtout tu vas casser les bienfaits du régime et les résultats que tu as déjà obtenu et qui sont vraiment encourageants!

après si tu ne te vois vraiment pas faire ca alors passes en consolidation pendant ce boulot et reprends dès que tu as plus de temps comme ca au moins tu fais quand même dukan mais de manière plus leste et au moins là tu seras sure de ne pas reprendre!

 

allez courage et penses à tout ce chemin que tu as parcouru faut pas lâcher maintenant ca serait bête!! bonne soirée à toi et à bientôt

sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2011 à 10:10

Ouah 13 kg , belle perte !

Je pense que tu devrais suivre les conseils de Meryem en te prenant des choses à manger sur place . Bon courage !

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2011 à 10:24

bonjour

 

ce n'est pas facile quand on travaille, et encore moins lorsque on a des horaires comme cela.

 

Peut être peut tu cuisiner au week end, et congeler, même les crepes, pankanke et galettes de sons se congèle, tout ce qui est pate de foie, de saumon, mousse de thon etc se congèle, tu sors ce que tu as besoin. Plei nd'autres plats aussi se congèle. c'est peut être cela qui peut te permettre de continuer pendant cette période.

 

Bon courage

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/08/2011 à 15:36

oui c'est sûr mais j'ai les mêmes et j'y arrive avec certes des jours une motivation qui doit être très forte c'est pour ca que j'ai proposé des solutions car c'est ce que je fais!

sinon comme je suppose que c'est un job d'été alors passe en conso et reprends ta croisière après mais je croix que je te l'ai dit déjà allez faut pas lâcher misslolie tu vas les achever ces derniers kilos à moins que ta perte telle qu'elle est te convienne et là passes également en conso!!

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