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Accueil Forum » Phase d'attaque

On commence lundi le 07 03 2011

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ptitemo

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 17:42

Bonjour à tous,

 

Avec mon conjoint on commence lundi, on est bien motivés !!! (du moins pour le moment !)

On a déjà fait les courses, le planning des repas est presque fini !!!

On va bien voir comment se passe cette phase d'attaque !

Utilisateur45982

Posté le 05/03/2011 à 17:46

Salut, je vous souhaite la bien venue à tous les 2. Bon week end et profiter de vos dernier jour pour manger se que vous appréciee le plus et après fini pour un petit moment. Bon courage

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charlene63

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 17:46

salut à toi!!

moi aussi j'attaque lundi avec ma maman et je suis (je pense) toute aussi motivée que vous!!!

J'espère qu'on va y arriver et pourquoi suivre ensemble notre évolution...

 

Bon courage à vous 2

ptitemo

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 17:55

Je pense que de faire le régime à deux c'est plus facile alors si on suit ensemble notre évolution cela sera pratique pour redonner du courage !

 

Bon courage à toi et à ta maman.

charlene63

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 17:58

oui c'est pour ca qu'on s'y est mise à deux, on se donne du courage. En tout cas profitez bien de votre weekend et de votre dernier jour pour manger ce qui vous fait envie car ensuite c'est à fond!!!!!

 

à bientôt

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2011 à 18:21

Coucou! Bienvenue à toi et je te souhaite une belle perte de poids!!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2011 à 18:28

bienvenue à tout le monde et bon courage

CARACOLE

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 18:40

bienvenue, aux ti nouveaux,

enfin presque nouveaux, en effet, profitez bien de votre samedi soir et du dimanche, car lundi, terminus !

a fond les proteines, l'eau et sport !

ce site est formidable, n'hesitez pas a faire des recherches, poser des questions, et vous faire des nouveaux ami(e)s !

bon courage, et donnez nous des nouvelles

moi j'adore papoter

bizzz

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2011 à 18:47

C'est vrai que de le faire a 2 ça aide, pour info je le fais avec ma soeur Audreydor. Bon courage a vous 2 !!!!  

perdrekilos

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 19:42

Moi aussi j'attaque lundi !!

ptitemo

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 21:07

bon courage a toi !!!!

@caracole, le site est super bien fourni et les sujets sur les forums également

 

merci a tous

ktty

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 22:57

bonsoir!

Pour moi aussi on commence lundi avec mon mari!

tout comme toi les courses sont faites, j'ai déjà reperé des recettes et j'ai quasiment terminé le bouquin de Dukan.

je pense aussi que de le faire a 2 sera moins difficile, moins de tentations.

Allez profitons de la journée de demain pour les bonnes choses que l'on aime et que l'on ne reverra pas de sitot!!!

bonne soirée!!!

dymite

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 23:37

Ahh je suis contente de voir ton post!

Mon mari commence également demain avec moi qui a déja fais une semaine mais pas terrible du coup je repars de zéro dès lundi!

Je vous souhaite à vous deux bon courage!!

C'est une bonne idée de faire un planning des repas de la semaine! je vais initier ça des demain! oh moi tu sais déjà ce que tu vas manger ca evite de rester planter trois heures devant le frigo!

J'espère à très bientot!

Je suis ok pour qu'on suivent ensemble aussi

sevy51

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 00:05

bonsoir, moi aussi, je commence lundi 07. mon frigo est prêt et j'ais pas mal feuilleté les recettes du site. j'entraine avec moi mon mari qui a une dizaine de kilo à perdre contrairement à moi !!!! lol

L'idée du planning des repas est une trés bonne idée, en effet.

bon courage à toutes.

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2011 à 10:09

Effectivement, moi aussi je prépare a l'avance mes repas pour une semaine, et du coup je n'achète que ce que j'ai besoin, je trouve que c'est plus facile a gérer, bonne journée a tous et toutes ! ! ! ! !  

ktty

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 11:29

bonjour a ttes!! profitez bien de cette journée!!

Je pense que c'est ce que je vais faire aussi, etablir mes menus a l'avance.

motivé, motivé, motivé!!!!!

dudumamounette

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 17:38

Bonjour tout le monde!!!Je reprends Dukan,j'ai arreter pendant les fetes et maintenant je m'y remet sérieusement!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

TORREP94

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 18:30

tous ensemble, et surtout motivé...je commence aussi demain le 7/03

kroliscool

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 18:33

Bonsoir à toutes & tous !!

Ben me voilà, y'a bcp de boulot pour moi mais il parait que les résultats sont rapides et donc du coup motivants !!

N'hésitez pas à me donner qq conseils pour bien débuter

merci

stessy

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 18:48

Bonsoir a toutes

 

je commence aussi demain lundi 7 mars et je vois que l'on c'est toutes donner le mot et c'est génial car on va toutes pouvoir se soutenir et s'entraider

J'ai deja tenter une 1 ere fois mais une opération importante m'a fait arreté en cours de route mais + motivé que jamais à l'approche du printemps pour perdre ces 20 kilos qui me gachent la vie.

La route va etre longue mais je sais que sur ce forum je pourrais trouver tas de conseils et d'astuces pour mener à bien ce challenge

Alors Pretes toutes ensembles............ C'est parti

ptitemo

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 22:33

C'est sur on va y arriver !!

Vous faites une phase d'attaque de combien de jours ?

Pour nous, elle va durée 6 jours.

sevy51

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 22:45

pour moi aussi, 6jrs en face d'attaque. on verra si je tiens !

ptitemo

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 22:47

Je pense que le plus dur c'est de s'y mettre !!!

kroliscool

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 07:30

bonjour,

Et voilà c'est partit !!!!!!!!!!!!

bon courage à tout le monde

RDV à 12h30

Ligne et Plaisir

ptitemo

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 07:54

Bonjour,

Et voilà premier petit déj avalé !!!!

Juste avec une galette je suis pleine! j'ai l'impression d'avoir trop mangé !!!

Bon courage a tous !!

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