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Accueil Forum » Phase d'attaque

On prend la meme et on recommence !

Utilisateur57318

Posté le 03/01/2012 à 08:51

Bonjour !

J'ai fait Dukan en mai dernier où j'ai perdu facilement mes 6 kilos prévus ! ce dernier moi, (avec les fêtes !!!) j'ai repris 3 kgs (oui je sais :( j'me suis carément lachée !)

Mais là c'est plus possible ! j'ai mangé mes derniers petits chocolats hier... et aujourd'hui je rattaque Dukan, avec comme objectif - 6 kgs !

Bon courage à toutes !!!

 

Quelqu'un dans le meme cas ???

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/01/2012 à 10:15

Je suis sûre que tu vas avoir de la compagnie !! Ne refais pas de PA, passes directement en croisière et reprends ton alternance PP/PL. Reprends tes sons si tu avais arrêté, fais de l'excercice et plus d'écart !!

Bon courage

Dani

Delphine69400

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 11:16

Bonjour,

 

Je suis dans le même cas, j'avais perdu des kilo avec dukan en 2010 et à force d'écarts j'ai tout repris!!

Donc comme toi je recommence aujourd'hui avec objectif de perdre au moins 6kilos!!

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/01/2012 à 11:34

Je me joins a vous avec 5 kilos a perdre

et .... 5 kilos repris en trois semaines ...

je pense qu'ils ne sont pas installés en tout cas j'espère ... ! pcq avoir repris autant en peu de temps c'est juste dingue quoi ...

allez let's go !

Utilisateur57318

Posté le 03/01/2012 à 12:55

Super les filles ! je ne suis pas la seule alors !!!

ptiteblonde ; je pense pas qu'ils soient installés ces kilos, j'espère qu'ils sont juste de passage   

 

Vous reprenez en face d'attaque combien de jours ???

Vous avez mangé quoi à midi ???

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/01/2012 à 14:24

Les filles, PAS DE PA après une reprise du régime ! Passez en croisière.

Bonne reprise en main et bonne continuation

Dani

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/01/2012 à 14:36

coucou STELLINETTE

 

je viens de creer un poste pour se donner des idées sur ce qu'on mange en PP

j'ai l'impression d'avoir énormément mangé ce midi et justement j'aimerais savoir ce que vous, vous mangez en PP

demain c'est PL mais je me demande déja ce que je vais manger après demain ... !

Tu as mangé quoi toi ?

 

moi 100g de thon avec sauce soja, 6 surimis saumon, 1 mini cake thon, 2 minis gateau dudu, 2 petits suisses o%

Utilisateur57318

Posté le 03/01/2012 à 18:25

moi j'ai mangé un oeuf, 100g de saumon, 8 surimis et un fromage blanc + coca light

pour ce soir pas trop envie de cuisiner alors : 1 tranche de jambon, un steak haché et un yaourth 0%

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Delphine69400

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 18:48

Moi a midi j'ai mangé une tranche de blanc de poulet au carré frais, 100g de filets de dinde au curry et 1yahourt 0%.

Et pour ce soir, je cherche encore une recette sympa!

Utilisateur57318

Posté le 04/01/2012 à 07:47

Trop contente ce matin !!!! -700gr !!!!

et vous ?

 

bonne journée !!!!

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/01/2012 à 10:05

seulement -300g dégoutée :( :( :( :(

bravo pour ta perte ! a nous deux on a perdu 1 kilo lool

Utilisateur57318

Posté le 04/01/2012 à 13:00

c'est bien 300g ! mieux vaut ca que rien du tout !!!

 

on les aura un jour, on les aura !!!!! on a le meme objectif en plus 

 

a midi, coraya, 2 filets de poulet et un yaourt O%

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/01/2012 à 14:58

OUI et quasiment le meme poids de départ (enfin je suis partie de plus haut mais j'ai perdu un peu depuis lol) 

allez oui on les aura...

j'appréhende ma pesée de demain matin !!!! :s

Utilisateur57318

Posté le 04/01/2012 à 18:16

moi pareil, j’appréhende aussi !!!

et delphine tu n'es pas passée aujourd'hui ?

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Utilisateur57318

Posté le 05/01/2012 à 11:45

Alors ? alors ? ptiteblonde combien elle t'annonce ce matin la balance ????

moi - 900gr !!! je n'y crois pas !

**sautepartoutdanstouslessens** youhouuuu ! lol

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chipie72330

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 11:52

bravo starlinettepur cette perte de pods moi je suis comme petite blonde juste 300grs pfffffff , pas juste quand je vois mon homme qui a commencer comme moi et qui est déjà a 2kg en moin j'ai un peu la rage mais bon il a le double de moi perdre, allez je file en cuisine je repasse toute à l'heure bon courage

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