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On se lance dans les portes de l'essone : soutien / recettes/ etc.

nolive11

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 15:35

Bonjour à toutes,

Je me lance depuis hier, avec l'escalier nutritionnel.

J'étais déjà passée par Dukan en 2011 et avait négligé les dernières phases, après un bébé et beaucoup de laisser aller, me voilà avec au moins 7kg de trop.

J'ai choisi la nouvelle méthode qui me parait moins contraignante, on verra bien !

 

Je suis sur Athis Mons pour quelques semaines encore avant d'emménager à Morangis.

 

Je cherche un petit groupe de soutien pour tenir dans la durée, n'hésitez pas à me rejoindre !

MaryonD

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 09:08

Bonjour Nolive11 

 

Bon retour parmi nous.

 

J'ai repris Dudu hier pour 15 kilos  en programme normal

Je suis sur Vigneux sur seine 

 

J'espère te lire très vite bon courage à toi 

cycynelle

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2015 à 22:04

Salut les filles, je fais dukan pour la première fois, 10 kilos à perdre, j'en ai déjà laissé 4,8 en chemin depuis le début de mon régime

je suis sur chilly mazarin

, et vous, vous en êtes où?

brichton

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2015 à 22:34

Coucou les courageuses,

je reprends dudu demain. Je suis sur Savigny sur orge. Et on repart pour au moins 12 kilos en moins comme l'année dernière....je regrette d'avoir décrocher. Je vais essayer d'être plus sérieuse et surtout de plus cuisiner. Par contre j'ai un réel problème la nuit je me réveille à 3h00 du matin toutes les nuits et envie de manger quelquechose vous avez un remède ? Bon courage à toutes

cycynelle

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2015 à 17:00

Fais toi des gâteaux ou du pain dudu.

Comme ça dans la nuit, tu as ça sous la main. Ça t'évites de chercher ou de craquer sur autre chose.

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