Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

ôTez ces kikos que je ne sais pas perdre

yolie82

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 09:14

bonjour à toutes, ce matin déception je commence le 4é jour de PA et la balance depuis trois jours a baissé de 600g de moins mais que se passe t'il j'ai l'impression que je suis seule à ne pas perdre, je n'en dors plus déjà que je suis insomniaque, pourtant aucun écart, hier soir un morceau de cake au surimi, et un dos de lieu avec un petit fromage frais, ce matin 200g de fromage blanc et un morceau de gâteau au son d'avoine et de blé , je bois plus de 2litres par jour, par contre pas de selles depuis 4jours. Que faire ??? bonne journée aujourd'hui je garde mes petits-enfants ilva falloir cuisiner pour eux.

Yolie

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/07/2011 à 09:28

ne cherche plus tu es constipée! depuis 4 jours imagine le poids que tu vas perdre le jour de la delivrance (cest glamour formulé comme ca mdr)!!

profites de tes petits enfants, ils nous font transpirer ces coquins cest une bonne chose, du sport sans s'en rendre compte!!

yolie82

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 09:34

merci kikinettekenzo c'est gentil de me réconforter mais sans légumes difficile pour le transit enfin mercredi je passe en pl mais celà m'ennuie de ne pas perdre en PA

bonne journée

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 09:55

Bonjour YOLIE, comme le dit KIKINETTE, le jour de la délivrance sera fatal, tu vas perdre quasi d'un seul coup. Et peut être fais tu en plus un peu de rétention d'eau?

Utilisateur45249

Posté le 11/07/2011 à 09:55

@)yolie ..c'est dûe à ta constipation ..il ne faut pas rester ainsi ..Bois de l'hepar ou de la contrexeville glacée ..tu verras c'est efficace ..

sinon des carrés transit .. Fais des abdos tous les jours si tu es sujette à ça ..

Ne te désespère surtout pas et garde ta motivation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

joliemarguerite

Posté le 11/07/2011 à 09:58

Courage ! comme tout le monde te l'a déjà dit, c'est un souci de constipation. Surtout tiens bon ! tu vas les avoir tes kilos !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/07/2011 à 09:59

je prend note aussi pour moi birdy l'hepar glacé ...

ne désepere pas yolie allez reste positive

bisoussss

Utilisateur67852

Posté le 11/07/2011 à 10:02

t'inquiéte pas ca me la fait moi aussi je perdais que 500g par jour ou tous les deux jours des fois je les reprenais enfin j'étais dégoutté deux kilos seulement en 5 jours j'étais pas très contente mais un matin je me suis réveiller avec moins un kilo perdu en une nuit sois patiente ca va venir bois juste beaucoup d'eau

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 10:49

pour moi ce qui marche c'est le verre d'eau au réveil et footing du matin

Pepsie tu as fait une super perte je trouve par rapport à ce que tu as à perdre

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 10:52

Combien fais-tu de jour d'attaque ?

 

Sinon, courage ! Tu verras que ça va vite bouger une fois les selles passées ! Fais des abdos pour aider ^^

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 10:58

Tout a été dit ! profite de ta journée avec tes petits enfants et tu verras que tout ça va bouger très vite.

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 11:52

bonjour

 

moi aussi j'ai été beaucoup confrontée à ce problème, prends de temps en temps de l'huile de parafine, fait des abdos, cela marche bien aussi !!

yolie82

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 19:08

merci les filles de votre réconfort, j'en ai bien besoin, je vois bien que mes kilos sont bien accrochés,ils m'aiment et ne veulent pas me quitter, demain dernier jour de Pa avec un résultat nul je me pose des questions? si je n'ai rien perdu en PA alors que vais-je perdre en PL? vraiment je suis déboussolée, quand je vois que Dukan prévoyait que je perde près de 3kgs...

bonne soirée et encore merci je vous donne des nouvelles demain.

Utilisateur67852

Posté le 11/07/2011 à 23:04

merci le truc c'est que j'avais fait un autre régime et j'avais perdu 5 kilos en une semaine donc perdre seulement deux kilos ca m'avait vraiment déçu mais bon je pense que c'est parce que ce régime et plus sain que ça part moins vite

 

et puis yolie tu devrais prendre quelque chose contre la constipation parce que si tu le fais pas ca risque de ralentir ta perte et puis ne t’inquiète pas des fois on perd rien puis bam moins un kilos ça me l'a fait deux fois déjà et une fois en début de PL oeut être que tu mange pas assez de protéine aussi augmente les doses

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/07/2011 à 23:52

donne nous des nouvelles yollie et ne craque pas

bonne nuit

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.