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ou sont les hommes

Utilisateur84115

Posté le 15/01/2012 à 22:37

je suis sur que beaucoup de monsieur son la sur le site tapis dans l ombre

 

montré vous et partager votre expérience avec nous

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Ligne et Plaisir

apsphoto

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apsphoto

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2012 à 08:46

bonjour, bas oui il y a des hommes mais pas tapis nononno lolll ... debut a 98,2 au bout de 6 jours d'attaque -3kg100 mais ce matin reprise de 500grs alors pas compris ... je v avoir mes regles ou quoi mdrrr

Utilisateur84115

Posté le 17/01/2012 à 10:05

bonjour apsphoto

 

lol non je ne pense pas que tes regle arrive j espere pas our toi surtout lol

 

les petite reprise comme ca je ne sais pas a quoi elle son du mais cela m arrive souvent tkt c est 500 petit grammes vont repartir aussi vite qu il sont arrivé

 

mais les hommes ne se montre pas trop y a quand meme 2 jours que j ai mis ce post et pour le moment un seul homme a ponté le bout de son nez lol

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jeromei

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 16:46

bonjour,

 

je suis un homme 44 ans j'ai fais dukan, il y a trois ans, je pesais 78kg et suis arrivé au poids de 64kgs, bon j'en voulais 62kg...

j'ai repris au 02/01/12 exactement 5 kgs et en pesait donc 69kgs, là j'ai tiré la sonette d'alarme ...

je refais donc un dukan ..j'en suis à 65kgs aujourd'hui...et je stagne un peu et surtout j'hesite car je me suis remis en phase d'attaque..et je lis qu'il faut pas ou alors mais si que ce ne sont que des rumeurs

que dois-je faire? je veux aller à 62kgs ...pour avoir une petite marge....

dukan marche et aussi sur les hommes!

MacAaron

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 10:25

Logiquement on ne fait une phases d'attaque qu'une seule fois (sauf certains cas avec médical).

Tu dois reprendre la croisière et choisir ton alternance PP/Pl.

 

Vérifie que tu bois bien, prends tes sons, regarde si tu ne fais pas d'erreurs ( on oubli vite les fondamentaux) comme dépasser ta dose de produit laitier, ne pas manger assez de protéine, etc....

 

Bonne continuation

jeromei

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 11:09

Oui merci, je vais reprendre croisiere alternance 1j/1j PP/PI

 

pour ce qui est des oublis, j'ai revisé mes bases...

 

malheurreusement pour moi je n'aime pas les laitages.

 

je vois que t'es presque à ton objectif...le plus long moment (le presque!) alors bon courage aussi

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