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Accueil Forum » Phase d'attaque

ou trouvez le son d avoine

sandra83

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 16:27

bonjour je commence mon regime demain mon mari qui vie en france m a acheté le livre du docteur pierre ducan je vie en afrique précisement au cameroun je cherche le son d avoine je ne trouve que des flocons d avoine puis je les prendre a la place du son d avoine.MERCI

valerie95

1015 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 16:28

Bonjour,

 

Dans les supermarchés rayon Bio ou en boutique Bio également

 

A+

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 16:29

Ne pas acheter flocons d'avoine mais bien du son d'avoine

 

Bon régime

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 17:32

tu ne peus pâs prendre des flocons d'avoine à la place du son d'avoine, ça n'aura pas les mm effets.

 

puisque ton mari t'a envoyé le livre de dukan, demande lui de t'envoyer du son d'avoine.

 

bon courage

serena3

784 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 18:09

coucou sandra83, lola059 ta tout dit mais dans certains magasins tu peux aussi les trouver rayon dietetique, je te conseille aussi les galette de son d'avoine a faire toi meme tu peux acheter des boite special pour praparation de galette de son d'avoine, c'est tout simple: 2 cuilleres a soupe de cette mixture ac un peu d'eau, le tout dans une poelle et le tour est joué, perso je prefere largement les galettes, largement meilleure!!!!

bon courage^^

chanterelle

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 19:12

je sais que carrefour est dans de nombreux pays alors si tu as carrefour vas y sans crainte et c'est pas cher

sinon, tu as internet et là, tu as le choix

toi tu vis en afrique et ton mari en france?? ben dis moi, ça ne doit pas etre drole comme vie de famille

demande lui d'aller en chercher et de t'en envoyer par colis!

biz

sandra83

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 13:31

merci pour vos réponses et beaucoup de courage a vous aussi pour la suite tu l as dit chanterelle c est très difficile comme situation.

serena3

784 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2012 à 20:56

juste au cas ou sa peux servir, faites suivre l'info svp

 

sa peux aider, déjà que ce régime coûte assez cher, ne vous ruiner pas bêtement 

 

 

 

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