Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Ouh la gaffe!

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 19:09

Comme je le dis,j'ai fais une gaffe.je suis en conso depuis ce matin, et ben ce matin en prenant mon thé,j'ai pris un bout,mais un petit bout de pain nature, rien dessus,sauf que ce n'est pas du pain complet,enfin je crois car c'est maman qui achète.!!je suis dégoutée et dépiteé. C est grave? je viens juste de m'en rendre compte. Que faire?

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/11/2011 à 19:13

Bah, j'ai envie de dire "tant pis", ce qui est fait est fait. Continues normalement ta conso. Je ne pense pas qu'un petit bout de pain changera quoi que ce soit.

Le pain complet n'est pas un pain blanc, la mie est un peu brune, et il est beaucoup plus "compact" qu'un pain blanc.

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 19:23

Oui le pain que ma mere achete vient de la boulangerie, mais ce n'est pas du pain blanc ca j'en sur. Ah lala je suis degue,en plus le pain ce n'est pas un aliment que je mangeais beaucoup avant mon régime, je le réintroduit juste parce c'est demandé

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/11/2011 à 19:33

T inquiete ce n est pas dramatique arrange toi juste pour ne pas refaire l erreur et etre sure que ta maman achete le bon la prochaine fois meme mieux va toi meme a la boulangerie

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

imen70

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 19:47

Ne t'iquiiete pas ...ce n'est rien !!!!aprés une semaine ou deux tu apprendra le mécanisme..c'est une question d'équilibre ...

kation

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 19:48

Oui pas de souci... Puis tu verras, le pain complet c'est super bon. Personnellement ma famille et moi l'avons adopté Smiley bonheur

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 08:14

Ce n'est pas catastrophique, tu t'en ai aperçu à temps. Ce n'est pas ce petit bout de pain qui va te faire reprends des kilos.

 

J'achète le pain complet dans les grandes surfaces, je le mets dans une serviette et tous les matins je me prends 2 tranches que je toast, mon homme en mange au repas.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.