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oups

Utilisateur40540

Posté le 01/04/2012 à 19:42

Je suis toute honteuse aujourd'hui hui g craqué et je ne suis pas fière de moi je m en veux. Vous auriez un conseil pour ne plus craqué

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/04/2012 à 19:48

Si tu commences le régime le 29 pour craquer le 1er, c'est que tu n'es pas très motivée!

Il n'y a pas d'autres conseils à te donner que de faire un régime en étant déterminée à le suivre.

Les "trucs" n'existent pas!

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Utilisateur36354

Posté le 01/04/2012 à 19:52

Y'a pas vraiment de trucs ! fais toi des petites douceurs dudu !!! faut toujours cuisiner si tu veux pas craquer !! ...........et rester motivé !!

allez reprends toi !! courage

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mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 20:03

Pour ne pas se lasser des aliments, et manger avec plaisir, il faut effectivement cuisiner.. tu as pleins de super recettes sur ce site. La motivation est indispensable, comme le dis filledusud, commencer u régime et craquer le lendemain...

 

Tu epux avoir envie de perdre du poids sans avoir LE déclic régime. C'est ce fameux déclic qui fait que tu ne craquera pas

Utilisateur96813

Posté le 01/04/2012 à 21:12

Bonsoir:le truc regardes immédiatement les endroits de ton corps que tu n'aimes pas parce qu'il y a un peu trop de gras!

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mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 21:38

Ou une photo de ton objectif..

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