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Accueil Forum » Phase de croisière

Oups envie de craquerrrrrr

Ides

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2014 à 22:19

Ouhlala ça devient dangereux ce soir :( je n'arrête pas de faire l'inventaire des cochonneries non dudus....la première fois en deux mois que ça me démange autant. Pourtant je mange avec plaisir tous les jours mais aujourdhui ça me travaille beaucoup ... Je suis en PL j'ai entamé du coup ma deuxième CS autorisée de baies de goji ...

Ides

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2014 à 22:19

Un soutien svp

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/12/2014 à 10:17

Coucou. On a toutes des moments plus ou moins difficiles. Fais toi un bon dessert dudu, même avec des tolérés et régale toi en le mangeant entier s'il le faut. Je suppose que c'est sur le ssucré que tu lorgnes? Lol

Sinon, moi qui ne cuisine pas, je me faisais des crêpes avec du lait écrémé en poudre, oeuf et édulcorant. Il m arrivait d'en manger plus que la dose autorisée... mais très rarement.

Et puis il y a mon meilleur ami aussi... Le coca Light. Lol

 

Courage à toi!

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/12/2014 à 16:34

Coucou c'est vrai qu'arrive un moment où ton corps réclame sa dose )

Pour calmer le jeux il faudrait en effet que tu te prépare (quitte à faire le double pour en avoir d'avance ca évite de tirer sur tout ce qui bouge ) des desserts ou en cas basés sur des ingrédients avec un indice glycémique bas de façon à ce que ca stabilise ton taux de sucre plus longtemps et éviter ainci les fringales.Ci tu es en croisière profite de tes journées pl pour prendre un peut de tous les légumes et surtout des recettes sucrées à base de courge (flan ,tarte,..)elles sont naturellement sucrées et rassasiantes, yaourt ou lait ou crème de soja, le cacao compté en toléré (et c'est tant mieux. . ),la rhubarbe et il y en a d'autres.. mais ceux ci sont au moins autorisés en croisière et il y a plein de recettes gourmandes avec : anti craquage!

Ides

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2014 à 22:37

Merci les filles ce soir ça va bcp mieux hier j'ai mange un bol de chips de surimi et pas mal de charcuterie ça ma calme mon envie de sucre. Et ce soir je me suis fait flan de potiron merci Saki.

 

C'est aussi en rapport avec des petites contrariétés de la vie il faut que je gère autrement sinon c'est la reprise assurée.

 

Merci en tt cas bisous a vous

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/12/2014 à 23:37

Bises à toi et bonne nuit!

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/12/2014 à 02:41

Si tu arrives à éliminer les petites contrariétés de la vie via le sport, tu auras tout gagné!

Ides

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2014 à 07:04

Oui j'ai un tapis de course en plus chez moi. Bonne idée merci 1000 pattes. Dites moi svp côté transit c vraiment les 2 extrêmes je n'ai pas de juste milieu .. Comment ça se passe pour vs?

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/12/2014 à 14:56

oula, moi c'est pareil Ides... Soit je suis complétement bloquée et je prends des laxatifs, soit je suis à l'autre extrême, ce qui est très pénible!

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/12/2014 à 18:01

Idem pour moi les jours pp bloquée et pl C'est reparti! Tu peus simplement essayer des compléments avec des probiotiques ça aide à réguler, moi en tout cas au bout de quelques jours ca m'a fait du bien. Maintenant ca va mieux car je suis en conso mais quand je refais des jours de pp...

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