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Accueil Forum » Phase d'attaque

Oups j'ai mangé un yaourt "interdit"

Copacabana

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 20:59

Voila, j'ai fait mes courses pour la semaine et au rayon yaourt j'ai pris un Taillefine à la vanille de Madagascar (miam) sauf qu'en finissant un pot ce soir, je m'aperçois (oh! misère) qu'il était à 0.9 % de mat.gr, Sachant que je suis en phase d'attaque est ce que ça aura beaucoup de conséquences sur la poursuite de cette phase et ses résultats? Merci d avance pour vos réponses!

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cookie72

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 21:03

perso moi je pense pa que sa soi si grave que sa , sur ma phase d'attaque jai deja craqué sur un gateaux un fois et sa ma pa fait grand chose cela depend de ton corp comment il reagi on et toute differente

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2011 à 21:04

Non... C'est trop tard  Continue comme si de rien. Ne recommence pas (c'est pas tant les 0.9% de mg, mais je crois qu'ils sont sucrés ces yaourts !)

Copacabana

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 21:11

Merci à vous deux ! je m'inquiétais un peu puisque j'ai entendu parler de la cétose, et je me suis dit qu 'un écart pouvait casser cette cétose et "ruiner" la perte de poids.

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2011 à 21:11

évite d'en remanger!!!

Copacabana

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 21:29

Pas de souci pour ça moi29 

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Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 22:29

Tu t'en es rendue compte quand le pot était terminé Bon cette fois-ci ça passe, mais la prochaine fois, tu seras punie ! hi hi !

Tout le monde peut se tromper ! bon courage en tout cas ;

Copacabana

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 22:35

oui enfin... il en restai deux- trois cuillerées mais il ne faut pas gâcher hein?! ... Smiley bonheur me voila démasquée. Merci pour tes encouragements et bon courage à toi aussi Sucresale!!

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Melou87

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 09:41

Sortez le fouet !!!!!! Non je blague, ce n'est pas extremement grave, d'autant plus que tu ne l'a pas fait conciemment.

 

A l'avenir prends bien ton temps pour surveiller les étiquettes hihi. Pour ce qui est de ta perte de poid tu n'a pas mangé non plus un gros gateau au chocolat donc je ne pense pas que cela ai de grosses conséquences, au pire tu va stagner un ou deux jour et encore ^^

 

 

Allez courage.

Copacabana

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 11:50

Merci Melou87!! Bon courage et bonne continuation à toi aussi sur la route semée d'embuches de la perte des kg!!

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