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Oups! Je fais quoi maintenant???

alelever1

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 13:19

oups! vous allez toutes croire que je suis stupide mais ce midi j'ai mangé la peau du poulet et je stresse comme pas possible. Pourtant c'etait bien parti. 1O jours de régime et pas un écart! je fais quoi maintenant???

Utilisateur51450

Posté le 23/04/2011 à 13:48

tkt pas c'est pas tres grave la prochaine fois tu ne mangeras pas la peau c'est tout

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nicolefafa

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 13:54

tu va marcher 10 a 20 minutes pour eliminer et la prochainefois le poulet oui mais pas la peau ,,,,,bonne continuation,,,,,

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 14:08

Tu recraches :o)

Je rigole bien sur!!

 

C'est bon faut arrêter de psychoter pour 3 grammes de matières grasse ds un régime qui n'en contient quasi pas...

hihihihi

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 14:12

Ah ben c'est fait !!! c'est fait !!! qu'es tu veux faire ?? C'est trop tard maintenant !! Mais je pense comme Grenouillette, inutile de dramatiser pour si peux !!! La prochaine fois tu serras plus vigilante et voila !!

Utilisateur19757

Posté le 23/04/2011 à 15:27

mdr!!! ne dramatise pas...j'ai fais bien pire 

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melti33

767 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2011 à 15:45

ben surtout ne te démotive pas, c'est le début tu n'as pas encore tous les réflexes mais ça va venir. Soit plus vigilante là prochaine fois! Boit beaucoup pour bien éliminer, va marcher, et surtout ne te stress pas pour ça car se serai pire.

Allez bon courage

A+

alelever1

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 16:06

merci à vous toutes! grace à vous je vais moins stresser! je viens de faire une marche de 45mn et je bois plein d'eau. merci encore!!!

melti33

767 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2011 à 23:22

super, ce qui et important aussi dans se régime c'est le mental!!

Pour ne pas se décourager il faut positivé, tu verra ça t'aidera surtout en période de stagnation..... oui, oui ça arrive même sans faire d'écart, mais c'est normal c'est une réaction de notre corps, dans ces moment là il faut oublier la balance quelques jours et continer son régime sérieusement et tous rentre dans l'ordre.

Allez bonne continuation.

A+

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2011 à 00:45

Alelever1 dis-toi bien que s'il y a quelque chose de sérieux qui peut t'empêcher de maigrir, c'est le STRESS ! Beaucoup de choses se passent dans la tête alors reste zen sérieux...sinon tu n'en es pas sortie ! Allez courage...

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alelever1

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 19:48

encore merci à vous toutes pour vos conseils et vos encouragements!!!!

melti33

767 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 14:53

Alors dit ns ça n'a pas une de conséquence dramatique sur la balance, j'espère!

Bonne continuation.

alelever1

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 08:26

j'attends lundi pour me peser melti. Je n'ose pas avant!!!

Estrella73

Ce message a été supprimé par son auteur.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2011 à 15:17

Si t'as pris du poids à cause de la peau du poulet, j'veux bien courir nue sur le champ de mars ! ) Arrête de t'inquiéter pour rien Alelever )

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melti33

767 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/05/2011 à 10:26

De toute façon tu raison de ne pas te peser trop souvent, dans l'idéal si l'on peut une fois par semaine c'est le mieux.

Allez je suis sur que lundi tu ns annonce une bonne nouvelle!

A+

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