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oups ! suis motivée auhourd'hui, mais demain !!!! quand je commencerai

lanoune45470

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 10:28

bonjour, je lis tous vos messages et celà me fait réver..... je suis motivée pour commencer demain, mais y aura t'il des résultats ? je ne suis pas très patiente pour ça il faudrait tout perdre en 3 ou 4 jours et voilà ! pffffffffff de plus le poisson (berk) mais enfin je vais essayer; la g perdu 2,5 kg en deux mois en enlevant toutes sucreries (euh un peu le week end donc la semaine faut reperdre) de plus je travaille en équipe ça va pas etre très facile pour les repas du soir , bof je vais gérer!! voilà ; a plus tard dans la semaine

Ligne et Plaisir

BlueSky

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 14:28

Bonjour,

 

Je suis nouvelle aussi et je suis d'Orléans. Je voudrais du poids mais pas seule!!! Comme toi, j'ai horreur du poisson sauf noix de saint-jacques ou crevettes ça passe! Pour commencer, que manges-tu le matin?

lanoune45470

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 15:08

bonjour . je commence demain a vrai dire donc je pense demain matin boire mon café avec du lait écrémé pui s un yaourt 0% avec des flocons d'avoine; ce midi pour me mettre dans le bain (on va dire) j'ai mangé 2 steak hachés bien cuit et un yaourt aux fruits 0%; pour demain du blanc de poulet bouilli + yaourt nature et pour le soir je ne sais pas encore car je serai au travail jusqu'a 22h, surement 2 ou 3 yaourt

lanoune45470

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 09:02

bonjour a toutes ! incroyable 600 grammes en moins en une journée! ça motive grave! je n'y croyais pas du tout! voyons la suite! bonne journée a toutes!

Utilisateur115442

Posté le 20/01/2013 à 17:30

eh les filles!

faut rester motiver! cuisiner, prendre du plaisir à manger ce que vous mangez pour ne pas être frustrée.

Surtout ne tomber pas dans le piège de manger que des produits industriels:jambon, blanc de poulet, yaourts, sans rien, sans goût, c'est vite écoeurant et triste.

C'est le conseil que je vous donne car je me suis vite aperçue de ça. Donc je cuisine, je regarde des recettes, m'en inspire et franchement c'est bon et je ne suis pas frustrée. Défois, je me demande même si c'est un régime!

Je ne suis pas un cordon bleu, avec moi, faut que ça aille vite! Genre des recettes au micro onde, des pizza en 15min, des crêpes... et j'y arrive alors c'est obligé que vous aussi!

Bon courage.

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