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Accueil Forum » Phase de consolidation

-> oyé oyé Brique par brique, con-so-li-dons !!!

LEA01

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 09:44

Forum Dukan : bonjour a tous et toutes me voila dans cette partie du forum et donc attaquant la 3eme phase de ce regime la con so li da tion j espere vraiment que j

Bonjour à tous et toutes !!!!

 

Me voilà dans cette partie du forum et donc attaquant la 3ème phase de ce régime, la con-so-li-da-tion , j'espère vraiment que je ne vais pas foirer cette phase là en tout cas je suis armée de toute la motivation du monde pour bien faire et ne pas reprendre du poids.

 

J'ai pris une consolidation anticipée, pour éviter un craquage qui de toute facon me ferait perdre 2semaines ....

J'espère perdre mes 700 grammes restant durant la consolidation mais j'espère ne pas trop perdre non plus !!!! des formes il en faut un peu quand même ....

 

Voilà les filles, 1 er jour de conso, 1 er gala prévu ce midi, ce matin je n'arrive pas à boire mon jus d'orange, j'ai l'impression de transgresser ou j'ai peur de ne pas assez apprécier , c'est grave !!!!

 

Enfin bref, consolidation tout doux pour moi pour commencer! on réintroduit chaque aliment un à un on ne se brusque pas !!!!

 

Si vous aussi vous consolidez en mai venez me rejoindre !

 

à bientot ici ou ailleurs !!!!

 

Léa

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/05/2011 à 10:25

Bienvenue en conso Léa ! Et bravo pour ta perte !

hydrogene

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/05/2011 à 10:56

bonjour, moi aussi j'arrive en conso aujourd'hui !!!

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/05/2011 à 11:03

Coucou LEA !

 

Yeeeees, bienvenue en conso . Contente de te retrouver ici. A 700g de ton objectif en plus, tu as bien géré  Félicitation.

Bienvenue Hydrogene et bravo pour cette belle perte !

lilodie

Posté le 11/05/2011 à 11:46

moi aussi je suis passée en conso et ça fait vraiment peur! j'ai vraiment pas envie de reprendre tout ce que j'ai perdu mais bon je fais tout de même confiance à la méthode!!

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LEA01

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 21:34

kikou les filles !

 

@zaloo et keylia : merci merci ^^

 

@hydrogene: 20 kilos ! whaouh , mes respects !

 

@lilodie: je partage ta crainte à 100%, alors aujourd'hui j'ai bu un demi jus d'orange ce matin (fruit) sinon midi gala, je n'ai pas voulu réintroduire le pain ni le fromage ni un fruit entier, trop peur !!!

 

demain fruit entier, apres demain fruit et pain le fromage je ne sais pas peut etre occasionellement ^^

 

Je préfère y aller à mon rythme, tranquillement , je ne savais pas que j'étais si bonne élève !!!

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