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p'tite nouvelle

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missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 16:10

bonjour ,

 

me voilà parmi vous en espérant tenir jusqu'au bout.

 

début mercredi à 85 kg nous sommes dimanche et la balance m'annonce 80,9 !! super contente. je continue en jusqu'à lundi inclus.

 

mon objectif :70 kg.

 

Au printemps j'ai fais le régime hyper protéiné avec les poudres (-7,5kg en 3mois....) puis j'ai eu mes 3 semaines de vacances et là adieu le régime le résultat : + 6 kg en 3 semaines ..... dégoûtée mais pas découragée pour autant !!!!!

 

c'est la première fois que je fais le régime Dukan donc je découvre ..... Pour l'instant c'est très efficace.

 

Je vous tiendrai au courant de ma progression et si quelqu'un veut faire un binome avec moi je pense qu'à plusieurs on résiste mieux !!!

 

avis aux candidates !

 

bisous

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/08/2012 à 16:41

Bonjour et bienvenue je suis sur qu avec cette belle motivation tu vas reussire nhesite pas a venir sur le fofo recettes soutient. bonne entente .rigolades et meme amities. conseil... alors je te souhaite une bonne route dudu a bientot

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 16:46

merci réglisse, juqsqu'à maintenant j'ai pas trop investie les recettes mais ce matin j'ai testé les galettes au son d'avoine et j'ai trouvé ça très bon. Je vais donc poursuivre d'autres recettes en plus je me suis offert le bouquin (nouvelle version) donc aux fourneaux !!

Bravo pour ta perte de poids

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 17:45

quelqu'un a t il la réponse ???

je vais passer un phase de croisière et je me demande pourquoi on a pas le droit aux vermicelles de soja ?

Marieta

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 21:04

T'as perdu quasiment 1kg par jour ça démarre fort  Bravo !

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 21:08

oui j'ai suivi les consignes à la lettre

Marieta

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 22:07

C'est très bien !

hayat007

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 22:14

me belle dit moi comment ta fait pour pedre 1kg par jour

je veux faire pareille

stp dit moi comment faire

bon courage a toi

bravo encour

hayat007

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 22:14

me belle dit moi comment ta fait pour pedre 1kg par jour

je veux faire pareille

stp dit moi comment faire

bon courage a toi

bravo encor

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 07:13

j'ai mangé que e la viande, fromage blanc 0% a volonté.

courage à toi tu peux y arriver aussi

gwendo0403

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 08:31

Bonjour les filles moi en faite j avais commencer dukan ya plus ou moins un mois j ai abandonner suite a une bonne grosse gastro !!

 

Maintenant depuis mercredi j ai repris phase dattaque 84.6Kg et la auj je fais 82.6 Kg je n ai pas perdu bcp cette fois ci car quand javais commencer ya un mois j avais perdu 5Kg en une semaine mais je mangeais plus de poissson que de viande

Cette fois ci j ai commencer avec de la viande steak hachee poulet Est ce que vous penser que c est accause de sa que je perd moins vite ??

 

Moi j habite en belgique et ce n est pas facile de trouver tout les aliments

Utilisateur61531

Posté le 06/08/2012 à 09:10

Félicitation pour cette belle perte.

 

Et pour répondre à ta question il font partis des aliments interdits.

Tu trouvera en haut de la page à gauche tout les aliments autorisés pendant ce régime.

 

Va sur : tous les aliments Dukan et là tu verra une liste complète de choses autorisés.

 

Bon courage

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gwendo0403

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 12:20

ouiii je sais mais c est des maigres !!

 

Hennn bon ben voila mon erreure :(

Merciii beaucoup

Voila pourquoi je n ai pas bien perdu comme la derniere fois mnt je vais my remmettre au poiisson et volaille sa va vite partiire tout c est kilos

gwendo0403

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 12:22

je mange bcp de filet de poulet sa on peut non ?? vous me faite douter hihihihi

gwendo0403

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 10:40

Bonjourr  Voulais poser une question si je fais mes galette sans le son de ble est ce que sa mrchera aussi ?? ou est ce que je peut en trouver

Marieta

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 00:31

J'ai trouvé les galettes Dukan au Monoprix !

Et j'ai aussi trouvé des pépites au son d'avoine Dukan arôme fruits rouges ça passe trop bien

C'est des céréales

Ligne et Plaisir

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 07:51

Gwendo, bien sure que ça marchera, mais c'est plus des galettes mais une omelette au fromage blanc !!! cela dit c'est surement très bon!

moi j'ai trouvé des galettes au rayon bio par contre impossible de trouver du konjac meme dans le magasins bio.

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 07:52

Gwendo, comment cuit tu tes filet de poulets ?

gwendo0403

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 08:28

salut miss grgnotte moi toute mes poissons et mes blanc de poulet je les cuis au cuiseure vapeur !! les filet de poulet ben ce sont des tranche en charcuterie je les melange par fois avec des oeufs  !!! hiere jai commencer ma croisier et je me suis fais le blanc de poireaux mixer avec de l eau delicieuse soupe frenchement

 

Salut marieta

mOI JE SUIS DE belgique donc le mono prix je ne connais pas :s pour trouver les son de ble vaut mieux que je parte au magasin bio alors !!

 

Bizouu les filles et courage a vous toutes

gwendo0403

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 09:22

Dans beaucoup de recette on parle de la maizena c est une maizena qu on trouve partout ou c est une speciale

Marieta

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 22:43

Ah je savais pas désolé c'est vrai que Monoprix et Carrefour Market c'est surement propre à la France...

Bah du coup oui je pense que tu trouveras le son d'avoine plus dans les magasins bio.

Et pour la Maïzena tu trouves ça dans toutes les grandes surfaces normalement

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 06:38

je suis dégoutée + 800g ce matin sur la balance. pet être le steack tartare d'hier ???? pourtant il était maigre. aucun écart, je ne comprend pas.

bonne journée

gwendo0403

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 07:54

Ouiii miss grignotte moi aussi j evite de manger les steak hache maigre car chaque fois que j en mange je prend un peut de poid ou j en perd mais moins vite pfffffff c est super enervant moi depuis mardi je fais 83 est ce que sa ne serais pas ma balance qui deconne ?? je vais changer les pile s sinon j achete une nouvelle

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 18:08

ha ha ha !!! satanées balances.

bon ce matin je suis revenu au poids d'avant hier.

c'est le WE !!! j'ai une grosse envie d'un apéro ........ vais craquer ?????

réponse demain ! ou ce soir

missgrignotte

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 09:56

je suis trop fière de moi, j'ai résisté à la tentation !!!!

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