Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

p'tite nouvelle

haylie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2012 à 19:07

bonjour à tous,

je me suis décidée à commencé aujourd'hui après maintes et maintes régimes .je pèse 73.1 kg et mon objectif est de descendre à 64 kg espérons- le , j'attends la fin de la phase d'attaque pour voir.

bon courage à tous!

Ligne et Plaisir

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/11/2012 à 19:31

BIENVENUE HAYLIE

BON COURAGE ET TIENS NOUS AU COURANT SUR L EVOLUTION DE TON REGIME !

bises

Nadia

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 12:37

Bon courage à toi!!! Ce forum est un puit de courage, de volonté et de motivation.

Je trouve ici la volonté qu'il me manque quand je stagne!!!

N'hésites pas à y venir le plus souvent possible.

haylie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2012 à 07:44

Bonjour tout le monde,

 

Aujourd'hui j'en suis à mon 4 ème jour ,trop contente j'ai déja perdu 2.2kg en 3 jours mais n'y a-t-il pas un risque de les reprendre dès que je commencerais la 2 ème phase ou bien de stagner.Merci pour vos réponses.A plus...

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2012 à 12:57

Tu ne reprendra pas si tu t'y tiens, Dukan fonctionne et tout est dans la volonté maintenant chaque personne est différente et ton corps ne réagira pas forcement de la même façon qu'un autre. L'intéret de ce régime réside dans le long terme, l'important s'accrocher et surtout même si la balance ne t'indique pas ce que tu veux voir ne lache rien car ca viendra!!!!

haylie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2012 à 19:47

Merci pour ton post minette ,j'espère que cela se passera bien ,pour le moment c'est vrai que j'ai la volonté d'y arriver .Et félicitation tu as bien perdu en peu de temps.

haylie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 09:59

Aujourd'hui pas trop le moral ,pesée du matin +400GR!!! sans écart la veille

j'ai repris du poids en passant en 2 ème phase hier ,mais bon c'est peu être normal problème de constipation depuis 2 jours ,je vais voir aujourd'hui je suis en PP et PL 1 jour sur 2.Faut rester positive!!!

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/12/2012 à 16:23

coucou ,

petite perte cette semaine, -300gr, mais c'est déjà ca !

et vous , comment çà se passe pour vous ?????

 

haylie, c'est normal, c'est la constipation et l'eau des legumes , tant que tu ne mange ni sucre ni graisse, tu ne stocke rien de tout ca ! alors patience , d'ici une semaine, tu verra ta perte !!!

haylie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2012 à 07:51

coucou,

 

-100 gr ce matin c'est toujours ça de moins mais bon toujours constipé ,aujourd'hui PL on verra demain si ça passe.

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/12/2012 à 12:47

je te le souhaite ! courage 

Zazouille51

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2012 à 22:11

Bonsoir j en suis à mon second dukan et j àvoue que c est plus hard pour perdre

La stagnation une remontée ... Cela est normal le corps peut garder de l eau ou ncore la constipation commedit perdre 25 kilos (tiens c moi y a 2 ans!!!) mais pour te donner un exemple en 6 mois j ai perdu 22kilos avec des hauts et des bas au 1er dukan accroche toi le résultat final en vaut la chandelle

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.