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Accueil Forum » Phase de consolidation

Pain complet et pain dukan

valeriedu44

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 17:20

comment faire en consolidation au niveau du pain ? as t on le droit a deux tartines de pain complet , en plus du pain dukan ? merci bisous a tous...

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/09/2011 à 17:39

Alors t'as le droit à "entre 40g et 60g de pain complet par jour. Si à côté tu veux te faire du "pain dukan" avec tes sons etc.. Ba t'as le droit ! Mais après t'aura pas tes sons pour faire autre chose par exemple. Mais c'est à toi de voir. Pour les tartine sa dépend ce que tu veux tartiner dessus =P T'as le droit à du beurre allégé (une noix), ce qui remplacerai ta portion de fromage. Moi je le mange avec ma portion de fromage justement ^^

valeriedu44

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 20:00

oki merci de ce precieux renseignement bonne continuation a toi...

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