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Accueil Forum » Phase de consolidation

Pain intégral

choupie97

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2012 à 16:56

Bonjour

Ne trouvant pas le pain intégral, je voulais savoir si quelqu un avait déjà utiliser la farine intégrale d épeautre qu on trouve sur le site la fée régime ?

Est ce bien cette farine qu on doit utiliser ?

Quelqu un aurait une recette ??

Merci !

Et est ce que quelqu un à déjà goûter les vermicelle de konjac de ce site ? En général je prend les dukan mais à 5€ ça fait un peu cher le paquet !

Totum

1302 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/12/2012 à 00:20

L'épeautre complete? La majorité des nutritionnistes te diront que c'est le partenaire idéal d'un régime sain et amaigrissant! Si tu n'arrives pas a te passer de farine de blé n'hésites pas. 

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choupie97

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2012 à 05:16

Ok merci! Enfaite je suis passée en conso plutôt que prévu et du coup j ai pas encore trouvé tout mes ingrédients! Je vais me commander ça et on verra bien si c est bon!

C est pas si facile la conso c est la porte ouverte à tout et c est dur dur !

Totum

1302 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/12/2012 à 12:19

Oui je te comprend on ne peux mieux, en stab c'est encore pire, fais ta transition doucement pour bien adapter ton corps et ttrouver les ingrédients qui te conviennent...Il faut laisser le temps faire son travail et tuverras c'est pas si difficile !C'est pour cela que j'ai créé ce forum pour la stab! http://www.dukanaute.com/forum/y_a_t_il_une_vie_apres_dukan_topic_reserve_a(...)

 

N'oublie pas que le plus important c'est de faire du sport pour que ça marche!

 

A+ 

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choupie97

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2012 à 18:25

Merci pour tes conseils, j irais jeter un coup d œil sur ton topic!!

Pour le sport j étais plein de bonne volonté, mais quelques soucis de santé me permette pas de m y remettre :-(

Totum

1302 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/12/2012 à 19:13

A mince désolé, je ne sait pas le genre de soucis que tu rencontres, mais si tu peux essaie de marcher, de prendre les escaliers, des choses toutes simples...  Je te souhaites un bon rétablissement en tout cas.

En fait pour la conso, tu as droit à toutes les céréales completes, donc meme au blé complet, pates completes ou riz complet (60-70g sec).

A+ 

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